Air detoks adalah minuman yang semakin popular di kalangan mereka yang menjaga kesihatan tubuh dan badan mereka. Titik air detoks adalah air biasa, tetapi dengan penambahan vitamin dan mineral yang bermanfaat. Terdapat banyak pilihan untuk menyediakannya, tetapi semuanya bertujuan mengekalkan keseimbangan garam-air, mengurangkan berat badan berlebihan, membersihkan badan dari racun dan racun.
Pilihan pertama ialah air detoks timun dan saderi. 1 timun kecil dan 1 akar saderi mesti dipotong menjadi kepingan dan ditutup dengan air, misalnya, dalam periuk. Biarkan meresap semalaman, kemudian minum pada siang hari.
Pilihan kedua, dibuat dari kayu manis epal dan tanah, membersihkan saluran pencernaan dengan sempurna dan meningkatkan metabolisme. Potong 1 epal hijau ke dalam kepingan kecil, isi dengan air dalam periuk. Masukkan 1 sudu kecil. kayu manis dan siapkan dengan cara yang sama. Kami minum pada waktu siang.
Pilihan ketiga. Masukkan 2 cawan lemon yang dihiris, 1 sudu kecil ke dalam periuk air suam. madu, dan 1 sudu kecil. halia tanah. Sebaiknya minum air seperti itu semasa perut kosong, sebelum makan makanan.
Pilihan keempat lebih sesuai untuk musim panas, kerana menyejukkan badan dengan sempurna. Kita memerlukan setengah lemon, timun kecil dan daun pudina segar. Potong lemon dan timun ke dalam kepingan, masukkan ke dalam periuk air. Koyakkan daun pudina dan masukkan ke dalam air. Kami berkeras sepanjang malam, kami minum pada waktu siang.
Dengan cara yang lazat dan sederhana, anda dapat menyesuaikan kerja badan anda dengan lebih baik dengan mengatur hari puasa untuknya. Sebagai tambahan, khayalan penerbangan anda tidak akan berlebihan untuk air seperti itu. Tambahkan apa sahaja yang dikehendaki oleh hati anda - buah-buahan, buah beri, sayur-sayuran. Gabungkannya mengikut keinginan anda dan cari resipi anda yang sempurna.
