Tidak dinafikan, kita semua mendengar bahawa pada waktu pagi semasa perut kosong anda perlu minum segelas air tulen dengan lemon. Mengapa minuman ini sangat berguna?
Lemon adalah sitrus yang unik. Ia secara serentak berfungsi sebagai pembersih darah dan perangsang imun yang kuat, membantu tubuh kita melawan jangkitan.
Oleh kerana jus lemon dalam bentuk pekat merosakkan enamel gigi, lebih baik menggunakannya dicairkan. Segelas air suam dengan lemon pada waktu pagi akan menghilangkan masalah dengan sistem kardiovaskular. Tetapi setelah minum air seperti itu, anda masih perlu membilas mulut dengan air bersih.
Lemon adalah sumber semula jadi vitamin C. Oleh kerana itu, ia membantu meningkatkan tahap kekebalan tubuh secara keseluruhan.
Lemon mengandungi pektin, yang juga mempunyai kesan antibakteria yang kuat. Di samping itu, pektin yang terkandung membantu menjaga kesihatan usus besar.
Air lemon mengekalkan tahap pH dalam badan pada tahap yang diperlukan. Minum air ini pada waktu pagi membantu membuang toksin dari badan dan merangsang pencernaan.
Selain vitamin C dan pektin, lemon memberi kita zat-zat penting seperti asam sitrat, magnesium, kalsium, fosforus, kalium.
Kerana air dengan lemon membunuh bakteria di dalam badan, ia membantu mengurangkan sakit sendi, melegakan selesema dan masalah kulit (jerawat, komedo, dll.).
Kalium dalam lemon menjadikan sel saraf dan otak berfungsi dengan baik.
Untuk pencernaan, jus lemon dengan air sangat penting. Selain membantu dengan pedih ulu hati, ia juga mengambil bahagian dalam proses pencernaan sebagai penyusun jus pencernaan. Jus lemon membantu hati menjalankan fungsinya dengan betul, dan jika diminum selepas bersenam, ia akan mengembalikan keseimbangan elektrolit dalam badan kita.
Juga, jus lemon meremajakan kulit dengan jelas, serta berkesan menjaga kesihatan mata kita dan melawan banyak penyakit dan jangkitan mata.
