Jagung adalah tanaman makanan yang sangat popular berasal dari Amerika. "Ratu ladang" matang pada bulan Julai-Ogos, tetapi bagaimanapun, diet jagung tidak bermusim, kerana produk segar dapat diganti dengan selamat dengan makanan dalam tin.
Kebaikan diet jagung
Biji jagung kaya dengan protein lengkap, gula yang sihat, dan serat makanan yang larut dan tidak larut. Produk ini mengandungi vitamin B1, B2, PP, C dan mineral - kalium, magnesium, zat besi.
Diet jagung membantu meningkatkan fungsi saluran gastrousus dan merangsang pergerakan usus. Asid glutamat, yang terdapat dalam jagung, menormalkan proses metabolik, membebaskan tubuh dari racun dan toksin.
Makanan Diet Jagung
Tempoh diet jagung adalah 4 hari, di mana anda dapat menghilangkan 2-3 kilogram berat badan berlebihan. Setiap hari anda perlu makan jagung rebus atau kalengan: 2 hari pertama, 400 gram, dan 2 hari terakhir - tidak lebih daripada 200 gram. Sekiranya produk diterima dengan baik, anda boleh meningkatkan jangka masa diet hingga 7 hari.
Pada siang hari, anda perlu makan sekurang-kurangnya 4-5 kali. Untuk minum, air mineral bukan berkarbonat dan teh tanpa gula tambahan boleh diterima. Di samping itu, penggunaan kubis putih, tomato, paprika, wortel dan bawang dibenarkan - 1 keping sehari. Dari ramuan ini, anda boleh menyediakan salad yang dibumbui dengan jus lemon.
Untuk mencapai hasil yang lebih berkesan, lengkapkan diet dengan infus (rebusan) sutera jagung, ubat ini membantu membersihkan badan toksin dan menyingkirkan edema.
Menu diet jagung
Hari pertama: jagung rebus atau kalengan - tidak lebih daripada 400 gram, sayur-sayuran dan 1 epal hijau besar.
Hari kedua: jagung rebus atau kalengan - tidak lebih daripada 400 gram, sayur-sayuran, 200 gram cendawan rebus dan 1 kiwi.
Hari ketiga dan keempat: rebus atau kalengan jagung - tidak lebih daripada 200 gram, sayur-sayuran dan 1 epal hijau besar.
Kontraindikasi terhadap diet jagung
Adalah perlu untuk meninggalkan kaedah menurunkan berat badan secara kategoris bagi orang yang menderita trombophlebitis, peningkatan pembekuan darah, serta penyakit serius saluran gastrousus (termasuk ulser peptik).
Diet jagung membantu bukan sahaja untuk menghilangkan pound tambahan, tetapi juga membersihkan badan. Produk utama diet sangat memuaskan, jadi anda dapat mengekalkan diet yang ketat hingga akhir. Sebelum anda mula makan jagung, pastikan anda berjumpa doktor untuk mengelakkan masalah kesihatan di kemudian hari.
