Bubur barli adalah kegemaran ramai. Tetapi tidak semua orang tahu dari apa bubur jelai itu dibuat, serta apa gunanya bubur barli.
Apa itu bubur barli?
Gandum barli - bijirin barli yang dihancurkan Terdapat beberapa jenis pengisaran: No. 1, No. 2, No. 3, dan juga dicampurkan. Yachka mempunyai rasa yang sangat baik, dan juga nilai tenaga yang ketara. Ia mengandungi banyak vitamin dan zat berguna. Di samping itu, bubur barli mempunyai jangka hayat yang panjang.
Apa yang disertakan?
Bubur barli mengandungi 66% karbohidrat, 11% protein, 4.5% serat, 2% lemak. Contohnya, 100 gram barli mengandungi 477 mg kalium, 93 mg kalsium, 12 mg zat besi. Di samping itu, komposisi mengandungi magnesium, fosforus, fluorin, zink, tembaga dan unsur surih lain. Bubur barli kaya dengan vitamin A, D, E, PP.
Kelebihan bubur barli
Bubur barli akan berguna bagi mereka yang menderita gangguan pencernaan, mempunyai penyakit kronik usus kecil dan perut. Bubur barli juga mampu mengeluarkan racun dan racun dari badan, dan membantu mengurangkan berat badan. Bubur berguna untuk mereka yang mempunyai masalah hati, sesuai untuk makanan diet, untuk anak-anak.
Bubur barli menurunkan kadar kolesterol darah, menghilangkan plak dari saluran darah, meningkatkan fungsi otak, meningkatkan aktiviti sistem genitouriner dan endokrin, membantu melawan tekanan dan bahkan memulihkan penglihatan yang rendah. Kolagen yang dihasilkan oleh asid amino melancarkan kulit, melambatkan penuaan. Bubur ini juga sesuai untuk mereka yang bermimpi membina otot.
