Makan Malam Yang Cepat Dan Sihat Di Multicooker: Stik Ikan Dengan Sayur-sayuran Dan Nasi

Makan Malam Yang Cepat Dan Sihat Di Multicooker: Stik Ikan Dengan Sayur-sayuran Dan Nasi
Makan Malam Yang Cepat Dan Sihat Di Multicooker: Stik Ikan Dengan Sayur-sayuran Dan Nasi

Video: Makan Malam Yang Cepat Dan Sihat Di Multicooker: Stik Ikan Dengan Sayur-sayuran Dan Nasi

Video: Makan Malam Yang Cepat Dan Sihat Di Multicooker: Stik Ikan Dengan Sayur-sayuran Dan Nasi
Video: 10 Pilihan Menu Makan Malam yang Baik Untuk Kesehatan 2024, April
Anonim

Multicooker telah memasuki kehidupan suri rumah moden dengan tegas, dan terutama kerana fakta bahawa memasak dan memasak makanan di dalamnya adalah mudah dan lazat. Selepas seharian bekerja, anda ingin memasak makan malam yang lazat dan sihat, dan pelbagai hidangan tentu akan membantu dengan ini.

Makan malam yang cepat dan sihat di multicooker: stik ikan dengan sayur-sayuran dan nasi
Makan malam yang cepat dan sihat di multicooker: stik ikan dengan sayur-sayuran dan nasi

Untuk makan malam yang ringan dan sihat yang dapat disiapkan dengan cepat dalam multicooker, anda boleh memilih gabungan ikan, sayur-sayuran dan nasi.

Anda boleh memilih ikan merah dan putih, ia akan dikukus, jadi ia tidak akan mendidih dan akan berair. Sebelumnya, 20-30 minit sebelum permulaan memasak, ikan harus dipotong menjadi stik, ditaburkan dengan rempah. Gabungan rempah klasik: garam, lada hitam, paprika. Taburkan stik dengan jus setengah lemon.

Semasa stik ikan diperap, anda perlu menyediakan nasi, hanya bilas dengan baik. Anda juga boleh memilih nasi apa pun.

Tuangkan beras yang telah dibasuh ke dalam mangkuk multicooker yang bersih dan tuangkan air dalam jumlah yang banyak: 1 bahagian beras, 2, 5 bahagian air dan segelas air lain untuk intensiti wap, airnya perlu masin. Seterusnya, anda harus memasang grid dalam multicooker dan meletakkan ikan yang diperap di atasnya. Anda boleh menambah sayur-sayuran: wortel, terung atau brokoli.

Multicooker harus dihidupkan dalam mod "Steam memasak" selama 30-35 minit, selama itu nasi akan dimasak dalam mangkuk multicooker dan sayur-sayuran dengan stik ikan akan dimasak di panggangan.

Ikan yang disediakan dengan cara ini sangat berair dan enak. Sebaiknya taburkan hidangan nasi, stik ikan dan sayur-sayuran dengan jus lemon sebelum disajikan.

Disyorkan: