Umumnya diterima bahawa teh hijau adalah ramuan kesihatan sejati. Anda boleh membaca tentang betapa bergunanya itu dalam sebilangan besar artikel, tetapi hampir tidak ada maklumat mengenai sama ada terdapat kontraindikasi penggunaannya. Bolehkah teh Cina membahayakan tubuh manusia?
Walaupun tidak ada yang cuba mempertikaikan faedah kesihatan teh Cina, perlu diingat bahawa minum terlalu banyak boleh menyebabkan kesan sampingan pada beberapa orang. Risalah Cina yang dikhaskan untuk "minuman remaja" berpendapat bahawa seseorang tidak boleh minum lebih dari 5-6 cawan teh setiap hari. Sekiranya anda minum susu merah oolong atau tonik pu-erh, lebih baik mengurangkan bilangan cawan sehari hingga 3-4. Sekiranya anda lebih suka minuman yang sangat kuat, "elaun" harian harus dikurangkan menjadi 2-3 cawan. Sekiranya anda minum lebih banyak daripada nilai harian, anda menghadapi risiko keguguran berlebihan sistem saraf. Jangan lupa bahawa teh hijau kadang-kadang mengandungi lebih banyak tonik dan bahan perangsang daripada kopi hitam biasa.
"Overdosis", yang kadang-kadang disebut jenis mabuk teh, mempunyai gejala berikut:
- Sakit kepala
- Tekanan darah tinggi
- Apatis, kehilangan kekuatan
- Mual, pening
Jumlah teh hijau yang dimakan setiap hari harus dikurangkan minimum untuk orang yang menderita anemia dan penyakit sistem saraf pusat. Juga tidak digalakkan minum terlalu banyak teh semasa kemurungan, kehamilan dan haid. Anda harus menggunakan minuman ini dengan berhati-hati jika anda menderita takikardia, hipotensi dan hipertensi, insomnia.
Sangat tidak digalakkan mengambil minuman semasa perut kosong. Teh, diminum semasa perut kosong, menjengkelkan selaput lendir, dan pada orang yang menderita gastritis atau penyakit ulser peptik, ia boleh menyebabkan pemburukan.
