Salah satu cara termudah untuk tidak mendapatkan kalori tambahan sambil mendapatkan nutrien yang diperlukan oleh badan kita adalah dengan menggunakan jus. Berikut adalah 5 jus pelangsing badan yang sihat untuk membantu mengurangkan berat badan anda.
Arahan
Langkah 1
Jus lemon
Sekiranya anda menurunkan berat badan dengan bantuan jus, maka lemon mesti ada di dalam peti sejuk anda. Minum jus lemon semasa perut kosong pada waktu pagi membantu membersihkan dan menyahtoksin badan, sehingga mempercepat proses menurunkan berat badan.
Langkah 2
Jus lobak merah
Jus lobak merah mengandungi sejumlah besar kalsium, kalium, magnesium dan karotena. Selain itu, jusnya kaya dengan vitamin A, C, K dan vitamin B. Jus ini juga mengandungi banyak antioksidan yang meningkatkan kadar metabolisme dan meningkatkan imuniti terhadap jangkitan dan penyakit biasa.
Langkah 3
Jus bit
Walaupun jus bit mungkin tidak begitu popular, ini adalah salah satu jus paling sihat yang ada. Ia mengandungi vitamin A, B6, B12, C, D, E, K, serta kalsium, kalium, zat besi, fosfor, zink, magnesium dan serat makanan. Vitamin dan serat membantu badan menyahtoksin dan menyahtoksin badan untuk membantu proses penurunan berat badan.
Langkah 4
Jus gooseberry
Jus gooseberry mungkin tidak enak, tetapi jika anda mencari vitamin C, ini adalah pertaruhan terbaik anda. Gooseberry adalah salah satu sumber vitamin C. terkaya, seterusnya membantu meningkatkan kadar metabolisme dan mengurangkan pengumpulan lemak badan.
Langkah 5
Jus tembikai
Jus tembikai sangat sesuai untuk penurunan berat badan. Kerana kandungan elektrolit, vitamin dan mineral yang tinggi, jus tembikai akan membantu anda menurunkan berat badan tanpa kehilangan tenaga dan merasa lemah.
