Buah kering mempunyai banyak khasiat yang bermanfaat. Dalam rawatan banyak penyakit, penggunaan produk sedemikian sebenarnya adalah ambulans untuk tubuh. Mereka dapat mencegah peningkatan imuniti, meningkatkan fungsi sistem pencernaan dan memberi kesan yang baik terhadap keadaan jantung. Buah kering apa yang sangat disyorkan untuk ditambahkan ke dalam diet anda?
Prun. Buah kering dapat membantu melegakan sembelit, kembung, dan gas. Prun disarankan untuk digunakan dalam pemakanan makanan, walaupun kandungan kalori mereka cukup tinggi. Prun mengandungi banyak unsur surih, fosforus, zat besi, kalium, kalsium. Sekiranya anda mengonsumsi buah kering ini secara berkala, anda dapat meningkatkan proses metabolik dan melupakan masalah pencernaan.
Tarikh. Buah kering ini dapat menguatkan sistem imun dan enak dimakan semasa wabak selesema dan selesema. Kurma membantu dengan anemia, kemurungan, keletihan kronik. Mereka menggantikan gula-gula dan gula-gula dengan sempurna, dan faedah kurma jauh lebih besar. Produk ini mengandungi banyak nutrien seperti kalsium, zat besi, magnesium, zink, fosfor, natrium, mangan, serta vitamin B, vitamin A, C, P dan beta-karoten.
Lemon kering. Kulit buah sitrus akan membantu selesema, penyakit kerongkong radang, aterosklerosis, penyakit usus. Lemon mengandungi banyak vitamin C, yang berkesan melawan jangkitan, dan juga meningkatkan proses metabolik dalam tubuh. Lemon kering boleh diseduh dan diminum sebagai minuman vitamin, atau hanya dikunyah seperti gula-gula.
Aprikot kering atau aprikot kering. Aprikot kering mempunyai khasiat yang benar-benar ajaib. Ia membuang saluran darah dan meningkatkan aliran darah. Ia mempunyai kesan yang baik pada buah pinggang, jantung dan perut. Memberi khasiat kepada otak, meningkatkan ingatan dan perhatian. Semasa mengandung, aprikot kering boleh digunakan sebagai ganti tablet magnesium, yang penting untuk wanita yang membawa bayi.
