Goji berry, juga dikenal sebagai barberry Tibet, atau wolfberry biasa, adalah produk yang kepekatan nutriennya lebih tinggi daripada produk lain, jika tidak, ia adalah makanan super. Ini adalah sumber kaya asam amino, antioksidan, vitamin A, C. Beri kering digunakan dalam perubatan Cina untuk diabetes, untuk menguatkan sistem imun. Resipi Goji berry akan membantu anda merasakan kehebatan makanan super pada diri anda.
Ia perlu
- Untuk jus:
- - beri goji 120 gram
- - air kelapa 600 ml
- Untuk sup:
- - Akar Echinacea 2 sudu besar. l.
- - beri goji 5 sudu besar. l.
- - sup ayam 2 liter
- - paha ayam atau tong dram 3 biji.
- - 2 biji bawang
- - Cendawan Shiitaki 12 biji.
- - akar halia 10 cm
- - cili segar 2 biji.
- - bawang putih 8 kepala
- Untuk minuman:
- - setengah liter air
- - parut halia 2 sudu kecil
- - seperlima lemon
- - carnation 6 pcs.
- - semangat dengan tiga oren
- - madu 1 sudu besar. l.
- - segelintir goji
- Untuk bola:
- - 100 g buah ara dan aprikot kering
- - susu tepung 50 g
- - jus oren 50 ml
- - kepingan kelapa 40 g
- - kuman gandum 2 sudu besar. l.
- - goji beri satu sudu besar
Arahan
Langkah 1
Jus beri Goji
Campurkan 120 g beri goji dan 600 ml air kelapa dalam pengisar pada kelajuan tinggi sehingga rata. Keluar - 2 hidangan jus.
Langkah 2
Sup goji Asia untuk selesema dan selesema
Tuangkan goji dengan air sejuk, dan echinacea dengan air mendidih. Potong bawang, jahe, shiitaki dan cabai sehalus mungkin, masukkan ke dalam periuk bersama ayam dan tuangkan di atas kuahnya. Masak dengan api kecil selama kira-kira dua jam. Sebelum dihidangkan, tambahkan bawang putih cincang halus, beri goji yang direndam ke dalam sup dalam 5 minit, dan sebelum disajikan - infus echinacea yang tegang. Nasi perang atau mi boleh ditambah mengikut kehendak.
Langkah 3
Minuman panas dengan halia dan goji:
Rebus air, matikan kompor, masukkan halia, jus lemon, cengkih, zest ke air. Biarkan selama 10 minit, tuangkan ke dalam cawan, tambah madu dan goji. Ternyata 2 gelas minuman.
Langkah 4
Buah ara, aprikot kering dan goji:
Aprikot kering, gandum, susu tepung, buah ara, setengah kelapa dan goji campurkan dalam pengisar sehingga sebati. Kemudian masukkan jus oren dan campurkan dengan kelajuan rendah sehingga berubah menjadi doh. Buat bebola dari adunan dan gulungkannya dengan serpihan kelapa. Pencuci mulut akan siap selepas 2 jam di dalam peti sejuk.
