Beberapa perasa yang kita gunakan dalam penyediaan makanan kita boleh memberi kesan yang baik kepada kesihatan. Mari lihat yang paling berguna.
Arahan
Langkah 1
Semakin panas cili, semakin banyak capsaicin yang dikandungnya. Ia digunakan dalam pencegahan barah, penyakit jantung, dan juga sebagai penghilang rasa sakit. Capsaicin juga mempunyai sifat pembakaran lemak.
Langkah 2
Daripada semua ramuan dalam artikel ini, aroma yang paling baik adalah kayu manis. Dengan menambahkan kayu manis ke minuman atau hidangan pilihan anda, anda memberi manfaat kepada arteri anda. Kayu manis juga dapat menurunkan kadar kolesterol dan menormalkan kadar gula dalam darah.
Langkah 3
Kunyit dan halia - "saudara", berasal dari keluarga herba yang sama. Mereka anti-radang dan boleh membantu penghidap artritis. Di samping itu, mereka menormalkan sistem pencernaan.
Langkah 4
Makan peterseli baik untuk sakit buah pinggang dan arteri tersumbat.
Langkah 5
Bumbu oregano Itali mengandungi banyak karvacrol dan timol. Bahan ini bagus untuk melawan jangkitan. Oregano juga tinggi antioksidan. Perasa eksotik ini boleh ditanam di rumah.
Langkah 6
Bawang putih mempunyai manfaat kesihatan yang luar biasa. Ia mempunyai kesan antibakteria, antijamur dan antivirus. Anda boleh menambahkannya ke makanan yang anda suka.
Langkah 7
Rempah terakhir dalam rundingan ini adalah thyme. Aromanya akan berguna apabila digunakan dengan sup atau hidangan daging. Thyme tidak bersahaja - anda boleh menanamnya di rumah di ambang tingkap. Ia mempunyai sifat antibakteria dan antiseptik dan melawan beberapa jenis jangkitan, yang tidak dapat ditangani oleh antibiotik.
