Bit adalah makanan yang sangat sihat. Ia tepu dengan sejumlah besar vitamin dan unsur mikro yang membantu organ pencernaan, menstabilkan aktiviti jantung, dan mencegah perkembangan penyakit vaskular. Penggunaan jus bit secara sistematik meningkatkan nada seluruh organisma berkali-kali.
Ia perlu
- - bit;
- - juicer;
- - parut;
- - kain kasa.
Arahan
Langkah 1
Jus bit semulajadi adalah pembersih badan semula jadi yang kuat. Ia membuang sisa dan toksin dari buah pinggang, pundi hempedu dan hati. Ini disebabkan oleh kandungan nutrien yang tinggi di dalamnya: kalium, natrium, klorin, kalsium, zat besi, sulfur, vitamin B6 dan vitamin A.
Langkah 2
Untuk mendapatkan jus bit, basuh dan kupas beberapa sayur-sayuran akar sehingga bersih, kemudian jalankan melalui jus.
Langkah 3
Sekiranya anda tidak memilikinya, anda boleh memerah jus dengan tangan anda. Untuk melakukan ini, parut bit yang dikupas, masukkan ke dalam kain cheesecoth dan peras jusnya dari jisim yang dihasilkan. Perlu diketahui bahawa semakin parut, semakin banyak jus yang anda dapat semasa memerah.
Langkah 4
Hanya gunakan bit vinaigrette untuk jus. Dialah yang sesuai untuk merawat banyak penyakit, dan jus daripadanya diperoleh dengan warna yang kaya dan cerah.
Langkah 5
Kesan jus bit pada badan agak besar. Malah boleh menyebabkan demam dan degupan jantung. Oleh itu, anda harus mula menggunakannya dengan jumlah yang sedikit. Contohnya, dua sudu sehari.
Langkah 6
Minuman bit tidak terlalu enak, sehingga boleh dicairkan dengan sedikit air dan beberapa tetes jus lemon. Anda boleh membuat campuran jus bit, jus epal, dan jus lobak merah. Ia tidak hanya berguna, tetapi juga enak.
Langkah 7
Gunakan jus bit untuk menormalkan saluran pencernaan. Untuk melakukan ini, cairkan dengan air dalam nisbah 1:10 dan minum segelas campuran ini sehari selama seminggu. Selepas beberapa ketika, prosedur ini dapat diulang.
Langkah 8
Minuman seperti itu juga akan membantu penghidap batu ginjal atau pundi hempedu. Tetapi dalam kes ini, ia mesti diminum bersama jus lobak merah dan timun, untuk jangka masa yang lebih lama dan dengan berhati-hati.
Langkah 9
Oleh kerana sifat pemakanannya, jus bit dapat dimakan bukan hanya oleh mereka yang berlebihan berat badan, tetapi juga oleh mereka yang menderita diabetes.
