Ramai orang suka minum teh. Tetapi tidak semua orang memikirkan apa faedah yang boleh dibawa oleh secawan teh biasa untuk tubuh kita. Sejak zaman kuno, banyak orang telah menggunakan minuman ini sebagai penawar pelbagai penyakit. Banyak resipi untuk teh yang sihat dari pelbagai negara masih bertahan hingga hari ini.
Arahan
Langkah 1
Teh hijau membantu menyegarkan badan. Hanya satu cawan, diminum semasa perut kosong, akan memberi tenaga sepanjang hari. Sebilangan teh hijau mengandungi lebih banyak kafein daripada kopi.
Langkah 2
Teh hitam yang paling biasa, tanpa mengira jenisnya, menenangkan badan dengan sempurna. Ia membantu anda berjaga dan fokus selama beberapa jam. Perkara utama adalah jangan lupa bahawa lebih baik minum teh hitam pada waktu pagi.
Langkah 3
Teh yang terbuat dari bunga chamomile, atau chamomile, membantu tubuh untuk berehat, menenangkan sistem saraf dan membantu menormalkan tidur. Teh chamomile adalah anti-radang semula jadi dan merupakan rawatan yang sangat baik untuk selesema dan sakit tekak.
Langkah 4
Pelbagai teh dengan suplemen buah dan herba kaya dengan vitamin. Teh sebegini menguatkan kesihatan dengan baik dan melembapkan badan dengan vitamin. Teh rosehip dianggap salah satu yang paling sihat.
Langkah 5
Teh pudina membantu anda berehat. Ia juga menenangkan badan kita dan membantu tidur lebih lena. Teh pudina juga sering digunakan untuk memberi warna kulit yang sekata.
Langkah 6
Teh dengan penambahan pelbagai rempah, seperti kayu manis, kapulaga, pala, adas, cengkih dan lain-lain, membantu menceriakan dan membuat anda tetap hangat. Teh rempah juga baik untuk selesema dan penyakit virus.
