Kadang-kadang ada keinginan untuk makan sesuatu yang sedap. Dan ini boleh bermakna produk apa pun. Rasanya sedap, pedas, masin, dan sangat masam. Oleh itu, badan cuba menunjukkan apa yang diperlukannya. Tetapi agak sukar untuk menentukan dengan tepat vitamin atau unsur mikro yang kurang.
Badan kita adalah ketua pakar perubatan. Sesungguhnya, dengan bantuan pelbagai keinginan dan gejala, dia dapat menunjukkan apa yang sebenarnya kurang untuk kerja yang harmoni dan tepat dari semua proses dalam sistem manusia. Tetapi menguraikan impulsnya tidak begitu mudah. Jangan menolak keinginan untuk makan sesuatu yang tidak biasa atau tidak biasa. Bagaimanapun, keinginan ini dianggap sebagai tanda kekurangan zat.
Keinginan untuk makan sesuatu
- Keinginan untuk makan masam bermaksud kekurangan vitamin C dalam badan atau kekurangan magnesium. Kepekatan tertinggi vitamin ini terdapat pada limau, lemon, currants, rose rose, cranberry dan strawberry. Dan jika anda memilih di antara sayur-sayuran, maka pemimpin yang tidak diragukan dalam kandungan vitamin C adalah tauge Brussels.
- Sekiranya anda menginginkan sesuatu yang manis, ini bermakna bahawa tidak ada cukup glukosa. Anda dapat menolong badan mendapatkan cukup dengan bantuan pelbagai buah dan beri. Makan madu atau sayur-sayuran manis juga bermanfaat.
- Cinta untuk masin menunjukkan kekurangan klorida dalam badan. Untuk menebus kekurangannya, anda perlu makan ikan dan garam laut yang tidak dimurnikan. Dan jika boleh, anda boleh menggunakan susu kambing tanpa rebus.
- Sekiranya anda mahukan makanan cair, misalnya, pelbagai sup, maka ini bermakna badan tidak mempunyai cukup air. Perlu diperhatikan bahawa air yang berguna untuk tubuh adalah cair tanpa kotoran. Teh hijau juga boleh dikaitkan dengan air.
- Cinta untuk soda menunjukkan kekurangan kalsium dalam badan. Anda boleh mengisi jurang dengan produk tenusu dan kekacang.
- Keinginan untuk makan makanan berlemak juga menunjukkan kekurangan kalsium.
- Sekiranya ada keinginan untuk minum cecair sejuk, maka anda harus mula menanamkan rasa cinta terhadap pelbagai kacang dan blueberry. Bagaimanapun, ini bermakna bahawa tubuh telah mengenal pasti kekurangan mangan.
- Kebiasaan minum teh dengan pengering pada waktu malam menunjukkan bahawa badan tidak dapat menerima karbohidrat dalam jumlah yang cukup pada siang hari.
- Sekiranya anda mahukan makanan pejal, ini adalah salah satu gejala dehidrasi. Tubuh tidak lagi menyedari kekurangan air. Untuk mengisi semula, anda perlu minum 10 gelas cecair setiap hari.
Jadual mengenai kekurangan vitamin mengikut keinginan
