Smoothie adalah minuman pekat yang dibuat dari buah beri, buah-buahan, atau sayur-sayuran yang diadun dalam pengisar. Minuman sedemikian sangat sihat, dan ia juga dapat membantu anda menurunkan berat badan tambahan. Siapkan timun dan smoothie kiwi yang sihat dengan nama "Green Velvet" yang cantik. Minuman disediakan hanya dalam lima minit!
Ia perlu
- - air rebus atau disucikan - 200 mililiter;
- - timun segar - 2 keping;
- - kiwi - 2 keping;
- - pudina - 4 cawangan.
Arahan
Langkah 1
Pertama, kupas buah kiwi. Potong timun menjadi kepingan kecil, cabut daun dari tangkai pudina.
Langkah 2
Masukkan semua ini ke dalam gelas dalam pengisar, masukkan kentang tumbuk dengan teliti.
Langkah 3
Tuangkan segelas air rebus ke dalam puri, pukul lagi sehingga sebati.
Langkah 4
Tuangkan smoothie Green Velvet siap pakai ke dalam gelas, hiaskan dengan daun pudina. Rasakan dan nikmati rasa dan faedah minuman hijau!
