Tokoh langsing adalah impian banyak orang. Untuk menurunkan berat badan tambahan, anda harus memasukkan minuman pembakar lemak dalam makanan anda. Tetapi jika masalah berat badan berlebihan serius dan kita membicarakan beberapa lusin pound tambahan, maka satu set langkah-langkah yang bertujuan menurunkan berat badan akan diperlukan, dan koktel pembakar lemak hanya akan menjadi sebahagian daripada program yang komprehensif.
Ia perlu
- - Kiwi;
- - pudina;
- - pasli;
- - lemon;
- - air mineral pegun;
- - sayang;
- - tangkai saderi;
- - epal hijau;
- - limau;
- - ais;
- - kayu manis, ketumbar atau safron;
- - kefir bebas lemak;
- - nanas;
- - limau gedang;
- - Minyak kelapa;
- - biji labu;
- - akar halia;
- - Lada merah;
- - sayang;
- - Cuka epal.
Arahan
Langkah 1
Untuk menyediakan koktel pembakar lemak hijau, anda perlu mengambil sebiji buah kiwi, basuh dengan baik dan kupas. Potong kiwi menjadi baji kecil. Kemudian bilas 7-8 tangkai pudina segar, pisahkan daun dari batang. Masukkan kiwi, daun pudina, beberapa tangkai pasli dan beberapa keping lemon ke dalam bekas. Tuangkan dalam 100 mililiter air mineral dan kisar semuanya dengan pengisar. Sekiranya dikehendaki, anda boleh menambah satu sudu teh madu asli, tetapi bukan gula pasir. Minuman pembakar lemak yang enak ini mempercepat metabolisme, membantu tubuh menurunkan berat badan lebih cepat.
Langkah 2
Basuh 200 gram tangkai saderi di bawah air yang mengalir, potong menjadi kepingan kecil, kemudian letakkan di dalam pengisar. Kirim dua epal hijau yang dikupas dan dicincang, jus setengah limau nipis, dan potong di sana. Sekarang tambahkan segelas air mineral tanpa gas dan tiga ketulan ais ke jisim yang disediakan, kisar semuanya lagi. Sebaiknya sediakan minuman pembakar lemak ini sebelum minum. Tambahkan kayu manis, ketumbar, atau safron ke goncangan pelangsingan anda agar lebih berkesan.
Langkah 3
Gantikan makan malam dengan minuman pembakar lemak yang lazat dan sihat berikut. Masukkan satu cawan kefir rendah lemak, 4 keping nanas besar, seperempat buah limau gedang, 30 ml minyak kelapa, dan 30 gram biji labu yang dikupas dan mentah dalam pengisar. Kisar semua bahan yang disenaraikan dan segera makan. Minuman pembakar lemak seperti itu akan membantu melawan kegemukan, mengurangkan selera makan, memperbaiki pencernaan, mempercepat metabolisme dan membuang lebihan cecair dari badan.
Langkah 4
Sekiranya anda ingin menghilangkan beberapa pound tambahan dalam masa yang singkat, maka anda harus menggunakan resipi berikut untuk membuat koktel pembakar lemak: kacau dalam pengisar atau pukul segelas kefir rendah lemak rendah dengan pengadun, setengah sudu teh akar halia parut pada parut halus dan secubit lada merah. Minum minuman yang disediakan sebelum tidur.
Langkah 5
Larutkan satu sudu teh madu lebah asli, kayu manis cincang dan cuka sari apel dalam segelas air mineral pegun (lebih baik menggunakan cuka sari apel buatan sendiri). Campurkan segalanya dengan baik dan minum dengan sedikit teguk, lebih baik pada waktu pagi. Tidak disyorkan untuk melebihi jumlah cuka, kerana ini boleh memberi kesan buruk pada sistem pencernaan.
