Pada musim bunga, anda perlu menyimpan vitamin lebih banyak daripada sebelumnya. Mereka boleh diperoleh dari apa sahaja, misalnya, dari makanan atau dari kompleks khas. Tetapi ada satu perkara lagi yang akan membantu anda meningkatkan kesihatan - teh oren. Saya mencadangkan untuk memasaknya.
Ia perlu
- - beg teh hitam - 2 biji;
- - kismis besar - 80 g;
- - oren - 2 pcs;
- - jus oren - 600 ml;
- - jem aprikot - 2 sudu besar.
Arahan
Langkah 1
Ambil mangkuk berasingan, letakkan beg teh di sana dan isi dengan 300 mililiter air mendidih. Biarkan hingga 10 minit kemudian angkat. Kismis mesti dimasukkan ke dalam teh yang diseduh, setelah dibilas dengan bersih. Biarkan seperti ini selama 10 minit.
Langkah 2
Dengan oren, lakukan ini: bilas dengan bersih dan potong kecil bersama-sama dengan semangat, angkat biji. Ambil periuk dan tuangkan jus oren ke dalamnya, serta masukkan jem aprikot dan buah cincang. Campurkan semuanya.
Langkah 3
Letakkan periuk dengan campuran jus oren pada api kecil selama seperempat jam dengan penutupnya. Setelah waktunya berlalu, perlu mencurahkan campuran ini ke dalam pengisar. Ia harus menjadi jisim homogen.
Langkah 4
Tuangkan jisim oren yang homogen kembali ke dalam periuk dan tambahkan kismis dan teh ke dalamnya. Masukkan campuran ke atas api dan didihkan. Saring minuman yang dihasilkan melalui penapis. Teh oren sudah siap! Ngomong-ngomong, ia boleh disajikan dalam apa jua bentuk, baik panas maupun sejuk.
