Kurma bukan lagi makanan istimewa bagi penduduk negara kita. Tetapi, bagaimanapun, hanya sedikit orang yang mengetahui tentang manfaat buah-buahan ini untuk tubuh manusia. Mengapa tarikh berguna?
Kurma adalah buah yang tumbuh di pokok kurma. Selepas itu, mereka paling kerap dikeringkan. Kemudian mereka pergi ke banyak negara sebagai buah kering. Kurma digunakan untuk menyediakan kompot, pencuci mulut dan hidangan lain. Mereka sangat dihargai oleh pemakanan kerana kandungan kalori rendah dan rasa kenyang yang tinggi. Kurma juga mempunyai banyak khasiat yang bermanfaat. Lebih-lebih lagi, mereka boleh dimakan walaupun oleh kanak-kanak dan wanita hamil. Pediatrik mengesyorkan memberi tarikh kepada kanak-kanak dari usia dua tahun.
Buah-buahan ini mengandungi sejumlah besar vitamin dan unsur mikro: zat besi, magnesium, asid amino, selenium, vitamin A, PP, B, E, C, pektin, serat makanan. Kehadiran semua komponen ini menentukan sifat bermanfaat kurma bagi tubuh manusia.
Sifat kurma yang berguna
1. Mengawal gula darah manusia.
2. Menguatkan sistem ketahanan badan dan meningkatkan pemulihan yang cepat semasa sakit.
3. Memberi kesan buruk kepada saluran darah, menguatkan dindingnya.
4. Bantu badan untuk pulih lebih cepat setelah melakukan senaman fizikal.
5. Keluarkan bahan dan toksin berbahaya dari badan.
6. Meningkatkan fungsi hati.
7. Meningkatkan tahap hemoglobin dalam darah.
8. Wanita memperbaiki kitaran haid mereka dan mempermudah untuk mengalami gejala menopaus.
9. Mempengaruhi kulit manusia, melambatkan penuaan mereka.
10. Pada lelaki, mereka meningkatkan potensi dan membantu mengatasi keracunan alkohol.
11. Mempunyai kesan positif terhadap kerja jantung.
12. Meningkatkan aliran darah ke sel otak, mencegah perkembangan strok.
13. Membantu mengatasi tekanan dan kemurungan.
14. Pada kanak-kanak, menguatkan tulang dan mencegah perkembangan anemia.
15. Melegakan kegelisahan dan membantu mengatasi insomnia.
16. Meningkatkan penglihatan, serta mewujudkan metabolisme dalam tubuh manusia.
17. Menguatkan kuku dan rambut.
18. Pada wanita hamil, mereka mencegah keguguran dan menguatkan dinding rahim.
19. Meningkatkan fungsi sistem pencernaan, menghilangkan sembelit.
20. Membantu mengatasi batuk dengan mengurangkan keradangan dan membuang lendir.
21. Meningkatkan fungsi sistem saraf.
Bahaya kurma
Sebagai tambahan kepada manfaat kurma yang sangat besar untuk tubuh manusia, mereka boleh menyebabkan beberapa bahaya. Oleh itu, buah-buahan ini mempunyai kontraindikasi.
Kurma tidak boleh digunakan oleh orang-orang dengan masalah ginjal, dengan sakit kepala yang kerap, dengan kegemukan, serta urolithiasis dan diabetes mellitus. Dalam kes sedemikian, anda harus berhenti makan kurma.
