Anda perlu menjaga kesihatan tubuh sepanjang tahun, tetapi pada musim panas jauh lebih mudah untuk melakukannya kerana banyaknya sayur-sayuran segar, pelbagai buah-buahan dan lautan kehijauan. Cuaca panas menyumbang kepada fakta bahawa makanan berat dan berlemak tidak termasuk dalam diet, dan digantikan oleh produk yang bertujuan untuk menyahtoksin badan.
Parsley Parsley tidak hanya menekan selera makan, sehingga mengurangkan jumlah, tetapi juga meningkatkan fungsi hati, dan juga membuang toksin dan lebihan cairan dari tubuh. Ini juga terkenal dengan sebilangan besar bahan berguna, termasuk vitamin A dan C, unsur surih magnesium, kalium dan zat besi, pelbagai enzim dan bahkan insulin, yang mengatur kadar gula darah. Selain itu, pasli kaya dengan asid folik, yang sangat bermanfaat untuk tubuh wanita. Atas bit Pada pandangan pertama, bukan hidangan yang paling menyelerakan, tetapi boleh membersihkan hati dan usus, dan lebih lembut daripada sayur-sayuran akar. Di samping itu, bahagian atasnya mengandungi vitamin C dan asid folik. Bagi mereka yang ingin meningkatkan metabolisme dan membuang toksin dari badan, bahagian atas bit adalah pembantu yang sesuai. Bawang putih muda Produk ini berguna pada bila-bila masa sepanjang tahun, tetapi vitamin dan mineral yang paling berharga terdapat dalam bawang putih muda. Ini adalah asid askorbik, vitamin, dan zat besi mineral, kalsium dan yodium. Sebagai antibiotik semula jadi, bawang putih dapat melawan berbagai macam bakteria dan virus. Juga, produk ini mampu menurunkan tekanan darah. Saderi Meningkatkan pengeluaran jus gastrik, meningkatkan pencernaan dan metabolisme garam air. Berkat kandungan vitamin yang tinggi, saderi membantu dalam keadaan baik dan berasa bertenaga dan penuh tenaga. Ia bukan sahaja mencegah pemendapan lemak, tetapi juga membersihkan hati dan ginjal dengan sempurna. Blueberry Kekayaan vitamin, karotenoid, anthocyanin, dan kesan antioksidan dipertingkatkan. Blueberry membersihkan saluran darah dan menjadikan sel elastik. Dan, tentu saja, ia membuang toksin, racun dan bahan berbahaya lain dari badan. Ceri manis Dimakan untuk sarapan ceri manis dapat membangunkan sistem pencernaan. Selain itu, ia menormalkan fungsi buah pinggang dan perut. Berkat buah beri yang enak ini, racun dan racun dikeluarkan dari badan, dan kerja buah pinggang bertambah baik. Dandelions, nettles Dikumpulkan jauh dari kota, dandelions dan jelatang bukan sahaja akan mengeluarkan lebihan cecair dari badan, tetapi juga membersihkan darah.
