Kefir adalah pembantu setia dalam memerangi berat badan berlebihan. Ia menormalkan metabolisme badan. Bersama dengan tidur yang sihat dan pemakanan yang betul, anda dapat berada dalam keadaan sihat. Diet Kefir cukup berkesan untuk menurunkan berat badan.
Pembantu susu yang diperam adalah sejenis manfaatnya untuk seluruh organisma. Ini akan meningkatkan pencernaan dan membuang toksin dari badan, dan akan membantu mengatasi masalah dengan hati, pundi hempedu, dan dysbiosis. Adalah mustahak untuk memasukkan kefir dengan kandungan lemak rendah hingga 1% dalam makanan bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan mereka. Walaupun produk ini mengandungi sejumlah kecil kalori, diet kefir mudah diterima kerana kandungan vitamin dan mineral yang mencukupi.
Cara menggunakan kefir untuk penurunan berat badan
Sekiranya anda makan berlebihan sehari sebelumnya dan takut menambah berat badan, maka hari puasa kefir akan membantu anda. Kami tidak makan apa-apa kecuali kefir 1.5 liter dan air sekurang-kurangnya 2 liter! Hari puasa boleh dilakukan seminggu sekali.
Dengan pemakanan yang betul dan minuman kefir pembakar lemak, anda dapat menyingkirkan hingga 4 kg dalam satu bulan. Resipi paling berkesan untuk koktel seperti itu, dengan penambahan perasa yang kaya dengan antioksidan. Pada satu gelas kefir tambahkan setengah sudu teh halia parut, satu sendok teh kayu manis dan lada merah di hujung pisau. Minum koktel ini perlahan-lahan. Minum 2 kali sehari selama dua minggu. Selepas rehat seminggu, anda boleh mengulanginya lagi. Koktel epal hijau tidak kurang berkesan. Anda perlu menambahkan tiga sudu epal parut ke satu gelas kefir. Minum segelas penuh tiga kali sehari. Cukup ubah diet anda dengan gegaran ini dan pinggang anda akan segera muncul!
Menyerah makan malam untuk kefir. Sebelum tidur, minum 3 gelas kefir, sehingga anda dapat memuaskan rasa lapar anda tanpa memuatkan perut.
Sebelum tidur, minum segelas kefir semasa perut kosong, iaitu makan malam hendaklah tiga jam sebelum menggunakan produk ini. Minum kefir akan membantu anda tidur lebih cepat dan kuat, berehat dan menenangkan anda.
Seperti yang anda perhatikan, kefir terdapat dalam banyak resipi penurunan berat badan. Perlu disimpulkan bahawa ia benar-benar berkesan dalam memperjuangkan sosok langsing. Lebih baik menggunakan kefir setiap hari dalam kehidupan seharian, dan bukan hanya semasa diet. Pilih kefir mengikut kandungan lemak mengikut budi bicara anda, mendengar badan anda. Buat tabiat sihat untuk diri sendiri, misalnya, minum kefir setiap hari. Masalah berat badan berlebihan akan meninggalkan anda. Ingat, menurunkan berat badan tidak perlu terburu-buru. Gaya hidup aktif dan pemakanan yang betul akan menjadi pembantu setia anda.
