Omelet adalah pilihan yang sangat baik untuk sarapan pagi yang enak dan berkhasiat. Tetapi anda tidak selalu mahu berdiri di dapur pada waktu pagi. Sekiranya anda mempunyai microwave di rumah anda, anda boleh membuat telur dadar di dalamnya dengan cepat. Tetapi bagaimana melakukannya jika anda terbiasa menggunakan microwave hanya untuk memanaskan makanan?
Ia perlu
- - telur ayam - 4 biji.;
- - susu dengan kandungan lemak - 4 sudu besar. l.;
- - sosej - 100 g (anda boleh menggunakan bacon, brisket atau bacon);
- - minyak bunga matahari - 1 sudu kecil;
- - pasli segar - 2-3 tangkai;
- - lada hitam tanah;
- - garam;
- - kaca tahan panas, seramik atau acuan silikon.
Arahan
Langkah 1
Pecahkan telur ke dalam mangkuk dan pukul dengan garpu atau pukul. Masukkan susu dan kacau dengan telur hingga sebati.
Langkah 2
Potong sosej (atau produk daging lain) ke dalam kiub kecil atau jalur nipis, dan kemudian pindahkan ke jisim susu telur. Masukkan lada hitam secukup rasa, garam dan minyak bunga matahari. Campurkan semuanya sekali lagi.
Langkah 3
Bilas tangkai peterseli di bawah air yang mengalir, keringkan dari kelembapan dan potong. Selepas itu, tuangkan jisim susu telur dengan sosej ke dalam pinggan yang sesuai untuk digunakan dalam ketuhar gelombang mikro dan taburkan dengan pasli di atasnya.
Langkah 4
Hantarkan benda kerja ke gelombang mikro dan tetapkan daya maksimum (sebagai peraturan, ia berbeza dari 750 hingga 900 darjah, bergantung pada jenis peralatan). Tetapkan masa memasak menjadi 2, 5 minit dan tekan butang "Mula" (waktunya dikira dari fakta bahawa rata-rata 40 saat setiap 1 telur).
Langkah 5
Apabila kompor menandakan berakhirnya program, borang boleh dikeluarkan. Pindahkan telur dadar yang sudah siap ke pinggan dan hidangkan segera semasa panas. Di atasnya dengan saus tomat, jika dikehendaki, dan sajikan dengan roti yang disebar mentega.
