Saya mencadangkan resipi untuk kek keju diet yang sangat lazat yang boleh anda buat (dalam 20 minit).
Ia perlu
- Bahan Utama:
- - keju kotej 250 gram (1 pek);
- - telur (1 pc.);
- - tepung (2 sudu besar);
- - garam (secukup rasa);
- - gula (secukup rasa).
- Bahan tambahan (pilihan):
- - kismis;
- - gandum bercambah.
- Untuk menggoreng:
- - minyak sayuran.
- Sebagai tambahan pada hidangan (pilihan):
- - krim masam,
- - susu pekat,
- - jem, dll.
Arahan
Langkah 1
Hancurkan dadih dengan sudu. Masukkan sebiji telur. Gaul hingga sebati. Sekiranya anda ingin mengurangkan kandungan kalori kek keju, gunakan keju kotej dengan kandungan lemak minimum, dan gantikan telur dengan 1-2 sudu krim masam atau 1 sudu susu.
Langkah 2
Masukkan dua sudu tepung dan secubit garam. Masukkan gula jika dikehendaki (maksimum - 1 sudu teh), tetapi mengikut resipi ini, cheesecakes sedap dan tanpa gula tambahan. Anda juga boleh menambah kismis (dicuci terlebih dahulu dan direndam dalam air) atau biji-bijian gandum. Campurkan semuanya sehingga sebati. Jisimnya harus menjadi sangat tebal sehingga syrniki dapat terbentuk dengan mudah daripadanya.
Langkah 3
Bakar dalam kuali dengan api sederhana. Harap maklum bahawa api tidak boleh terlalu rendah! Griskan kuali dengan minyak. Apabila satu sisi berwarna kecoklatan, putar kuih curd. Masukkan minyak secara berkala.
Langkah 4
Hidangkan panas. Sebagai tambahan, anda boleh menambah krim masam, susu pekat, jem, jem atau madu ke dalam pinggan, atau tuangkan agar-agar di atas.
