Resepi Salad Kacang Dalam Tin

Isi kandungan:

Resepi Salad Kacang Dalam Tin
Resepi Salad Kacang Dalam Tin

Video: Resepi Salad Kacang Dalam Tin

Video: Resepi Salad Kacang Dalam Tin
Video: Resep Makanan Diet Sehat - Dressing Salad 2024, Mac
Anonim

Kacang merah atau putih kalengan sangat sesuai untuk salad cepat. Ia boleh ditambah dengan sayur-sayuran, daging, ikan. Hidangan akan menjadi lebih memuaskan, dan tidak memerlukan masa yang lama untuk menyediakannya. Mana-mana sos berdasarkan minyak sayuran, yogurt atau krim masam sesuai untuk salad seperti itu.

Resipi Salad Kacang dalam tin
Resipi Salad Kacang dalam tin

Salad babi dengan kacang

Cuba buat salad makanan ringan yang lazat dengan daging babi tanpa lemak dan kacang putih kalengan. Rasa segar dari komponen ini akan berjaya dikeluarkan oleh bawang putih, ramuan pedas dan lada segar.

Anda perlu:

- 200 g pulpa babi;

- 100 g kacang dalam tin putih;

- 2 ulas bawang putih;

- sekumpulan arugula;

- 1 biji bawang;

- 100 ml minyak zaitun;

- 1 sudu besar jus lemon;

- 1 sudu besar biji sawi;

- biji lada hitam;

- garam dan lada hitam secukup rasa.

Bilas daging babi, buang filemnya. Rebus air, masukkan garam dan lada sulah. Rebus daging hingga lembut, dinginkan dan potong dadu. Kupas bawang, potong halus dan goreng sedikit minyak sayuran.

Tiriskan kacang dari balang dan letakkan kacang ke dalam mangkuk. Masukkan bawang tumis dan sejuk, daging babi, dan arugula cincang. Tuangkan minyak zaitun ke dalam balang skru, masukkan mustard, garam, jus lemon. Kacau sos dan tuangkan ke atas salad. Kacau, taburkan lada hitam segar dan hidangkan.

Arugula boleh diganti dengan selada air atau sawi.

Salad sayur dengan kacang putih

Salad ini mempunyai rasa yang sangat ringan dan sesuai baik sebagai makanan pembuka dan juga lauk untuk ikan atau daging.

Anda perlu:

- 6 kentang muda bersaiz sederhana;

- 4 sudu kacang putih dalam tin;

- 3 timun segar;

- 3 sudu kacang hijau dalam tin;

- 2 biji telur;

- 3 biji tomato masak;

- sekumpulan kucai;

- 200 ml krim masam;

- garam secukup rasa.

Untuk salad, pilih tomato berdaging dengan rasa manis.

Basuh kentang dengan bersih dengan berus dan rebus dalam air masin. Rebus telur dengan keras. Potong kentang, timun dan tomato ke dalam kiub dan letakkan di dalam mangkuk, tambahkan kacang dalam tin dan kacang polong. Campurkan segalanya, garam dan musim dengan krim masam. Letakkan salad di atas pinggan hidangan, hiaskan dengan daun bawang dan telur rebus nipis.

Salad musim sejuk dari stok

Salad yang tidak biasa ini akan menggantikan hidangan utama untuk makan tengah hari atau makan malam. Hidangkan dengan roti putih dan sebotol wain rosé sejuk.

Anda perlu:

- 150 g kacang merah dalam tin;

- 15 g kacang putih dalam tin;

- 150 g kacang polong dalam tin;

- 60 g lobak segar;

- 200 g keju pedas;

- 150 g yoghurt semula jadi tanpa bahan tambahan;

- 2 sudu lobak siap;

- 2 sudu susu;

- 2 sudu besar pasli cincang;

- garam.

Potong lobak dan keju menjadi kiub kecil dan masukkan ke dalam mangkuk bersama kacang dan kacang polong. Dalam mangkuk yang berasingan, gabungkan yogurt dengan lobak, susu, garam dan pasli cincang. Dinginkan sos dengan baik dan isi salad dengannya.

Disyorkan: