Feijoa adalah buah hijau tropika dengan rasa masam-manis dan sedikit tart yang menyenangkan, serta aroma asli. Muncul di rak negara kita pada musim gugur, yang sangat berguna, kerana feijoa adalah gudang vitamin dan mineral.
Pertama sekali, feijoa mempunyai kandungan yodium larut air yang tinggi, yang dapat diterima dengan baik oleh badan. Dari segi jumlah unsur ini, ia dapat bersaing walaupun dengan beberapa makanan laut, jadi buah ini disarankan untuk digunakan sekiranya terdapat penyakit tiroid. Selain yodium, feijoa mengandung kalsium, natrium, kalium, magnesium dan zat besi.
Feijoa mengandungi banyak pektin dan serat, yang diperlukan untuk fungsi usus yang normal. Serta sukrosa, polifenol, asid folik dan pantotenik, niasin, riboflavin dan tiamin, vitamin C dan P. Oleh kerana komposisi ini, buah eksotik ini membantu menguatkan sistem imun, mencegah perkembangan selsema, aterosklerosis, gastritis dan pielonefritis. Apabila diminum secara berkala, feijoa membantu menormalkan tekanan darah tinggi.
Juga diketahui bahawa buah feijoa, yang memiliki bubur seperti jeli yang halus, mempunyai sifat antibakteri yang jelas, terutama yang berkaitan dengan staphylococcus dan rak usus. Dan kulit buah yang lebih lembut dan tegas kaya dengan antioksidan.
Di samping itu, feijoa menurunkan kolesterol dan membersihkan darah, meningkatkan daya ingatan, mencegah kemurungan dan menghalang pertumbuhan tumor. Dengan kekayaan nutrien, buah ini mengandungi sedikit kalori - hanya 24.5 kkal per 100 g feijoa.
Pada musim gugur, yang terbaik adalah makan feijoa segar, dan menyediakannya untuk masa depan untuk musim sejuk atau musim bunga. Untuk melakukan ini, anda boleh mengisar dengan gula dalam nisbah 1: 1, memasukkannya ke dalam balang dan memasukkannya ke dalam peti sejuk untuk disimpan.
