Pengaruh epal pada pandangan dunia manusia sangat hebat. Ingat sekurang-kurangnya Hawa bersama Adam, Newton atau Pekerjaan. Tetapi bagaimana epal mempengaruhi tubuh dan moral? Adakah mereka baik atau buruk? Dan adakah British berhak untuk menggantikan lawatan pencegahan ke doktor dengan beberapa biji epal sehari?
Apa itu epal hijau dan apa yang dimakan dengannya
Ini adalah epal hijau yang paling biasa di seluruh dunia kerana tidak bersahaja ketika ditanam. Jenis Granny Smith dan Semerenko yang popular mudah didapati di mana-mana pasar raya. Tetapi apa yang tersembunyi di bawah kulit hijau berkilat dan lebat? Pertama, jumlah air yang luar biasa adalah sekitar 87%, yang menjadikan epal sangat diperlukan pada musim panas. Kedua, kompleks vitamin, unsur mikro dan makro yang mudah diserap dan jenuh badan tidak lebih buruk daripada sarapan seimbang.
Epal hijau mempunyai kandungan kalori yang sama dengan buah merahnya, tetapi lebih kerap digunakan dalam pemakanan makanan. Semuanya kerana mengandungi serat, yang membuang toksin dan lemak. Selain itu, gula dalam epal hijau diserap lebih cepat daripada buah-buahan lain, dan oleh itu ia boleh diterima semasa penurunan berat badan dan diabetes.
Epal Granny Smith lebih baik daripada yang lain untuk membuat pencuci mulut, kerana ia tidak gelap untuk masa yang lama.
Komposisi kimia epal seperti itu akan menggembirakan semua orang yang ingin memperkuatkan imuniti mereka. Asid organik, hampir keseluruhan "abjad vitamin" (dan terutama vitamin C), beta-karoten, kalsium, natrium, magnesium, pektin, zat besi dan fluorin adalah asas utama perlindungan kesihatan.
Siapa yang memerlukan epal hijau?
Pertama sekali, epal hijau menyelamatkan gigi, kuku dan rambut, kerana tepu dengan pektin, zink dan fluorida. Di samping itu, mereka mengatasi luka kulit dengan sempurna dan menyegarkan semula, memberikan vitamin A dan C. tubuh. Epal juga mengatasi gastritis, kolesterol tinggi dan juga tumor. Dan baru-baru ini telah terbukti bahawa pengambilan buah-buahan ini secara berkala mengurangkan kemungkinan asma, mempunyai kesan yang baik pada sistem pernafasan secara keseluruhan.
Epal hijau dikembangkan di Australia pada tahun 1868.
Epal hijau adalah pembersih darah yang sangat baik dan oleh itu disyorkan untuk orang yang mempunyai tekanan darah rendah. Dan jus epal segar tanpa gula sempurna tepu semasa diet, kerana setiap kalori di dalamnya memberikan tenaga dan faedah.
Anda hanya perlu ingat bahawa biji dalam epal boleh mengandungi asid hidrokianik, dan oleh itu lebih baik membuangnya. Di samping itu, epal hijau dapat menipiskan enamel gigi dan mengimbangi kerja saluran gastrointestinal pada orang yang menderita penyakit ulser peptik.
Tetapi penggunaan sederhana epal hijau, wangi, berair, segar, sedikit masam dapat menyelamatkan seseorang dari banyak masalah kesihatan.
