Mana-mana produk kegemaran akan terasa seratus kali lebih baik apabila anda mengetahui tentang faedahnya. Hari ini saya mengajak anda untuk berkenalan dengan khasiat mangga eksotik yang indah.
Tanah air dari mangga adalah India. Di sana, buah ini juga disebut "epal Asia", dan semuanya berkat rasanya, yang sangat mirip dengan epal, tetapi dengan nota tembikai dan sitrus! Untuk masa yang lama, doktor India mengetahui tentang sifat penyembuhannya dan menggunakan mangga untuk merawat kolera dan wabak, dan juga mengesyorkan masalah dengan sistem kardiovaskular.
Pada masa ini, saintis telah membuktikan bahawa buahnya kaya dengan vitamin A, B, D, C dan E, serta zat besi, kalsium, mangan, pektin, pelbagai asid organik dan fosfor yang diperlukan untuk hidup, jadi makan mangga adalah sokongan yang sangat baik untuk sistem imun! Namun, menurut doktor, jika anda kerap memanaskan hidup anda dengan buah ini, kemungkinan barah mana-mana organ akan dikurangkan minimum!
Sekarang mengenai fungsi apa yang dipengaruhi oleh semua bahan ini, serta mengenai sifat berguna produk yang lain:
- Vitamin A membantu menguatkan penglihatan, yang sangat penting ketika kita selalu dikelilingi oleh monitor.
- Zat besi akan membantu dalam menguatkan sistem kardiovaskular.
- Mangga kaya dengan beta-karoten, yang bermaksud melindungi kita dari sinaran ultraviolet, yang berguna pada musim panas.
- Kalium mempunyai kesan yang baik pada jantung, serta meningkatkan daya tahan terhadap tekanan dan mengeluarkan lebihan cecair dari badan. Buah ini juga merupakan kaedah terbaik untuk menghilangkan hempedu.
- Ia mempunyai kesan pencahar ringan, jadi akan membantu meningkatkan pergerakan gastrointestinal.
- Membersihkan hati dari racun dengan sempurna!
- Ia mempunyai kesan antipiretik.
- Membantu menurunkan berat badan dengan menormalkan proses metabolik dalam badan. By the way, kandungan kalori buah: kira-kira 65 kkal per 100 g.
- Disarankan untuk digunakan sekiranya berlaku penyakit rongga mulut.
Tetapi anda boleh mendapatkan pelbagai khasiat berguna hanya dari buah masak. Bagaimana untuk menentukannya? Sayangnya, dari segi penampilan sukar untuk melakukan ini: terdapat kira-kira 300 spesies yang berbeza, berbeza dari segi warna dan saiznya. Tetapi anda boleh memilih buah yang matang dengan sentuhan dan bau: buah yang matang akan elastik dan akan mempunyai aroma yang cerah.
Sekiranya anda membeli buah yang belum masak, jangan putus asa. Biarkan sehingga masak selama beberapa hari di tempat yang gelap pada suhu bilik. Anda tidak perlu membeli buah-buahan yang terlalu banyak! Dan juga berhati-hati mencampurkan mangga dengan alkohol - keracunan berisiko.
Selebihnya - makanlah untuk kesihatan anda!
