Makanan semasa Lent diedarkan secara khas sepanjang hari dalam seminggu. Namun, terdapat juga pengecualian kecil: makan makanan dengan minyak sayuran adalah mungkin pada hari kerja, dan juga pada hari cuti Annunciation dan Palm Sunday, anda boleh makan ikan dan makanan laut, pada hari Sabtu Lazarev - kaviar. Juga, pada beberapa hari, anda harus menjauhi makanan dan air sama sekali hingga tengah malam.
Minggu menurut piagam Gereja adalah berminggu-minggu. Jadi, Great Lent berlangsung selama 7 minggu: 6 minggu dan yang terakhir - Passion Week - yang paling teruk! Minggu pertama juga dianggap ketat. Menurut piagam gereja, anda boleh mengambil makanan dan air sepanjang puasa selepas pukul 15:00 atau tidak lama sebelum waktu itu, iaitu, selepas Vespers, 1-2 kali sehari, biasanya tidak lebih dari 200-300 gram hidangan atau produk tertentu. Semua orang boleh berpuasa, tetapi makanan yang diperlukan untuk kehidupan normal seorang pesara atau pelombong adalah berbeza, jadi anda boleh berpaling kepada imam untuk meringankan puasa. Seseorang yang berpuasa harus merasa damai dan tenang, jangan menyeksa badannya dengan kelaparan, jika tidak kita menyakiti diri sendiri, dan ini adalah dosa yang lebih besar daripada tidak berpuasa.
Walau bagaimanapun, seseorang dapat mengatakan makanan mana dan hari mana yang boleh dimakan, menghilangkan diet dan jumlah makanan yang akan dipilih oleh setiap orang untuk diri mereka sendiri atau atas nasihat imam.
Jadi, untuk tahun 2016, tempoh Great Lent menurut piagam Gereja adalah seperti berikut:
- Minggu pertama - dari 13 Mac hingga 19 Mac
- Minggu ke-2 - dari 20 Mac hingga 26 Mac
- Minggu ke-3 - dari 27 Mac hingga 2 April
- Minggu ke-4 - dari 3 April hingga 9 April
- Minggu ke-5 - dari 10 April hingga 16 April
- Minggu ke-6 - dari 17 April hingga 23 April
- Minggu Suci - dari 24 April hingga 30 April
Permulaan Lent pada tahun 2016 harus dipertimbangkan pada 14 Mac, tetapi seseorang harus menahan diri dari produk daging dan tenusu yang sudah ada pada hari Pengampunan pada 13 Mac.
Makan kering difahami sebagai makan sayur-sayuran segar dan buah-buahan yang belum dirawat panas, serta kacang-kacangan, buah-buahan kering, biji tumbuhan, madu, dari minuman - decoctions, jus, kompot.
Makanan panas tanpa minyak adalah, pertama sekali, sayur rebus, pasta yang boleh diterima, bijirin rebus, jika dikehendaki, sayur-sayuran dan buah-buahan segar, acar, acar dan makanan yang ditapai, dari minuman yang boleh anda gunakan teh, koko, minuman sejuk apa pun.
Pada hari-hari ketika dibenarkan makan makanan panas dengan mentega, anda juga boleh memasak hidangan panggang.
Pada hari cuti Annunciation dan Palm Sunday, anda boleh makan ikan, dan pada hari Sabtu Lazarev - kaviar ikan.
