Trend baru dalam dietetik adalah penggunaan kopi hijau untuk menurunkan berat badan, atau lebih tepatnya, penyediaan minuman dari itu. Di dalam biji kopi hijau (tidak dibakar) terdapat asid klorogenik, yang memecah lemak, membantu membuang toksin dari badan dan meningkatkan metabolisme.
Rasa kopi hijau berbeza dengan kopi panggang jika tidak ada kepahitan, oleh itu, tidak perlu menambahkan gula, yang dalam banyak kes adalah penyebab berat badan berlebihan. Lebih-lebih lagi, tidak digalakkan menambahkan gula, susu dan bahan penambah rasa lain ke dalam minuman siap.
Kopi hijau dijual di kedai teh, farmasi, dan anda juga boleh memesannya di kedai dalam talian.
Untuk mencapai hasil yang diinginkan, kopi jenis ini mesti dibancuh dengan betul. Untuk proses memasak, kita mesti mengambil biji-bijian yang tidak digoreng (hijau). Mereka memerlukan satu setengah atau dua sudu teh setiap ratus mililiter bekas logam (anda boleh menggunakan Turk) dan tuangkan air. Pekat ini akan cukup kuat pada akhir mendidih.
Bancuh kopi hijau sehingga buih khas muncul di atas air, dan kemudian matikan api. Perkara utama adalah tidak mencerna, jika tidak, rasa menjadi lebih tepu, dan banyak bahan aktif kehilangan kualitinya, oleh itu, kesan penurunan berat badan akan hilang.
Untuk mencapai hasil penurunan berat badan yang diinginkan, minum satu cawan kopi hijau segar yang diseduh tiga puluh atau empat puluh minit sebelum makan.
Pelbagai pengganti dan ekstrak kopi hijau ada di pasaran sekarang. Pakar tidak mengesyorkan terbawa-bawa dengan mereka, kerana mereka tidak membawa banyak hasil yang diinginkan, dan kualiti mereka sangat diharapkan. Jangan lupa bahawa minum lebih dari 4 cawan kopi sehari boleh membahayakan kesihatan anda!
