Kopi adalah salah satu minuman yang paling popular dan dikenali di seluruh dunia, dan sebilangan besar orang tidak memulakan hari mereka tanpa segelas minuman yang menarik ini. Ini mengandungi kafein, by the way, unsur ini terdapat dalam banyak produk lain: koko, pelbagai coklat, minuman tenaga, teh.
Kafein merangsang sistem saraf pusat seseorang, memberi semangat, meningkatkan reaksi, tumpuan. Ia mempunyai sifat yang menyekat adenazine, zat di otak yang melambatkan sistem saraf pusat.
Meningkatkan tahap dopamin
Sekiranya tahap dopamin berada pada nilai yang rendah, anda berada dalam tahap kekuatan, mood. Apabila seseorang mengalami situasi seperti itu, dia secara automatik menghulurkan tangannya dengan secawan kopi, untuk beberapa jenis produk manis. Oleh itu, anda ingin menyingkirkan kemurungan, perubahan mood, keletihan, kekurangan perhatian.
Secawan kopi akan memberikan bonus sementara kepada hormon keseronokan ini, tetapi apa yang disebut "mabuk kafein" akan berlaku. Apabila kesannya hilang, semua pengaruh negatif akan kembali seolah-olah tidak ada yang berlaku.
Tahap glutamat dalam badan
Bahan ini bertanggungjawab untuk kewaspadaan mental, kewaspadaan, dan kemampuan kognitif keseluruhan. Apabila terdapat sedikit di dalam badan, semua fungsi elemen di atas merosot. Kafein meningkatkannya dengan jumlah yang kecil, yang menyebabkan ketagihan, peningkatan dan penurunan berterusan menyebabkan lonjakan emosi.
Tekanan darah
Mana-mana makanan dengan kafein mempunyai keupayaan untuk meningkatkan tekanan darah. Sekiranya seseorang mempunyai kecenderungan hipertensi, dia hampir dilarang menggunakan produk tersebut. Dalam keadaan sebaliknya, ketika hipotensi, interaksi dengan kafein dibenarkan, kadang-kadang bahkan diresepkan.
Mencuci bahan berharga
Minuman kopi, jika diminum oleh orang biasa yang tidak sihat, mula aktif membuang banyak nutrien dari badan. Ini termasuk: kalium, magnesium, kalsium, natrium.
Akibatnya, jika seseorang tidak menjalani gaya hidup yang paling sihat, makan gula-gula, minum kopi secara berkala, dia mengalami kekurangan zat makanan yang kronik di dalam badan dan ketidakseimbangan nutrien.
Apa yang berlaku sekiranya anda menyingkirkan kafein
Anda akan berhenti ketagihan, keinginan kekal untuk minuman panas akan hilang. Keadaan tertekan pada waktu pagi, yang segera memerlukan secangkir kopi, akan digantikan oleh perasaan ceria, kegembiraan di masa depan. Anda hanya perlu menyingkirkan ketagihan ini selama beberapa minggu, menetapkan rejim tidur dan pemakanan, menyingkirkan gula dalam makanan anda. Gula dalam kopi berfungsi dengan cara yang serupa - ia menimbulkan ketagihan.
Dengan menyesuaikan diet: menghindari makanan ringan, menambahkan makanan yang lebih semula jadi dan tidak diproses, pergantungan pada kafein akan hilang dengan sendirinya, keperluan untuk tenaga yang cepat akan hilang.
