Oatmeal adalah sarapan pagi yang sempurna. Ia mengandungi vitamin, unsur surih, ia mempunyai kesan yang baik terhadap kerja sistem pencernaan, dll. Sebilangan orang, membeli bijirin yang tidak memerlukan mendidih atau dimasak dalam lima minit, yakin bahawa mereka memakan bubur yang paling berguna.
Kedai moden menawarkan banyak oatmeal dalam pelbagai variasi: oatmeal, oatmeal, oatmeal, dan ini jauh dari perkara yang sama.
Oatmeal adalah bijirin gandum utuh yang tidak menjalani rawatan panas, ia mengandungi kuman bijirin dan dedak. Bijirin semacam itu tidak kehilangan sebahagian besar nutriennya sebagai hasil penyediaan. Namun, tidak semua orang tahu bahawa oatmeal dimasak sekurang-kurangnya setengah jam, atau bahkan selama 40-45 minit. Oatmeal kaya dengan unsur mikro dan makro, mengandungi vitamin A, E, B. Pengambilan oatmeal secara berkala membantu hati dan saluran gastrointestinal, membuang toksin dan sebatian berbahaya dari badan, memperbaiki komposisi darah, menurunkan kolesterol.
Hercules adalah tepung gandum yang sama, cuma teknologi memasaknya berbeza dengan ketara. Pertama sekali, dedak dikeluarkan, iaitu serat dan vitamin B yang sangat berguna. Kemudian biji-bijian dikukus pada suhu yang cukup tinggi, ini membantu mengurangkan masa memasak seterusnya, dan kemudian ditekan sehingga oatmeal menjadi sangat nipis. Bubur Hercules dimasak dalam 5-7 minit, atau bahkan tidak memerlukan memasak sama sekali. Walau bagaimanapun, terdapat juga faedah bubur oatmeal. Pertama, ia adalah produk makanan yang ditunjukkan kepada orang yang berlebihan berat badan, dan kedua, tidak semua bahan berguna dimusnahkan, dan ketiga, bubur oatmeal lebih berguna daripada sandwic dengan sosis atau keju kotej dengan pelbagai bahan tambahan.
Bubur cepat dari beg adalah produk yang pastinya tidak bernilai dibeli, terutama untuk makanan bayi. Ia mengandungi oatmeal (gandum gulung), bersama dengan rasa dan pemanis, penambah rasa dan semua yang perlu diminimumkan dalam diet anda.
