Bermula dari 4-6 bulan, makanan tumbuhan secara beransur-ansur ditambahkan ke dalam diet bayi dalam bentuk pelbagai kentang tumbuk. Jenis makanan pelengkap ini boleh dibeli di mana-mana farmasi, kedai dan pasar raya. Walaupun beriklan mengenai faedah dan kekayaan vitamin dari produk-produk ini, cubalah memasak sayur sayur untuk anak anda sendiri.
Ia perlu
-
- 50 g zucchini
- 50 g bunga kembang kol
- 1 PC. kentang
- 1/2 lobak merah
Arahan
Langkah 1
Bilas sayur-sayuran dengan baik dan kupas. Sekiranya zucchini besar, angkat biji.
Langkah 2
Biarkan sayur-sayuran selama 2-3 jam dalam mangkuk enamel untuk direndam.
Langkah 3
Tuangkan air minuman yang ditapis atau dibeli ke dalam periuk. Garam (tidak banyak, untuk 1 liter cecair 5-7 g garam) dan masukkan api sederhana.
Langkah 4
Potong sayur menjadi kiub dan letakkan dalam air mendidih secara bergilir, dengan selang 5 minit: wortel, kentang, kubis, zucchini. Tutup dengan penutup dan matikan selepas 3-5 minit.
Langkah 5
Tiriskan stok sayur ke dalam gelas dan tuangkan selebihnya. Pukul sayur dengan pengisar, tambah sedikit sup sayur. Untuk pemberian makanan pertama, konsistensi sayur-sayuran puri mestilah seperti krim masam cair.
