Stroberi adalah salah satu tanaman beri yang paling biasa di Rusia. Oleh kerana rasa dan fleksibiliti yang tinggi (sangat baik bukan hanya dalam bentuknya yang murni, tetapi juga apabila disiapkan untuk kegunaan masa depan), beri merah terang yang berair ini sangat digemari. Tetapi selain rasanya yang enak, strawberi juga sangat sihat.
Arahan
Langkah 1
Apakah bahan bermanfaat dalam strawberi? Pertama sekali, beri ini kaya dengan vitamin C. Contohnya, 5-6 strawberi sederhana mengandungi kira-kira jumlah vitamin yang sama yang diperlukan untuk tubuh dengan oren besar! Selain itu, strawberi mengandungi vitamin PP, A, E, kumpulan B. Ia juga kaya dengan unsur surih, termasuk yang penting seperti kalium, zat besi, fosforus, magnesium. Terkandung dalam strawberi dan zat - antioksidan.
Langkah 2
Apakah faedah strawberi? Beri ini mempunyai kesan antimikroba dan anti-radang yang ketara. Oleh itu, ia membantu proses keradangan di rongga mulut dengan baik. Oleh kerana terdapat vitamin PP, strawberi membantu menguatkan dinding saluran darah, menjadikannya lebih kuat dan lebih anjal. Dan unsur surih besi yang terkandung di dalam beri ini sangat diperlukan untuk orang yang mengalami anemia.
Langkah 3
Makan strawberi meningkatkan daya tahan tubuh. Jus strawberi segar mempunyai kesan yang baik terhadap cholelithiasis. Beri ini juga mempunyai kesan diuretik yang ketara, jadi ia berguna untuk orang yang mengalami masalah buah pinggang, dan juga untuk gangguan metabolik.
Langkah 4
Stroberi juga berguna untuk hipertensi, penyakit jantung koronari, aterosklerosis. Dalam kes ini, anda boleh menggunakan bukan sahaja buah beri, tetapi juga merebus daun strawberi.
Langkah 5
Apa yang disebut "diet strawberi" sangat berkesan. Dengan bantuan beri ini, anda dapat dengan cepat menghilangkan berat badan berlebihan. Untuk melakukan ini, selama beberapa hari perlu makan satu strawberi (jika, tentu saja, keadaan kesihatannya memungkinkan), memakan hingga 1.5 kilogram buah beri setiap hari.
Langkah 6
Stroberi, tumbuk hingga halus, sering digunakan sebagai topeng muka. Topeng seperti itu memberikan keanjalan kulit, menghilangkan jerawat, dan mengetatkan pori-pori. Anda juga boleh menggunakan topeng strawberi yang dicampur dengan bahan lain seperti madu.
Langkah 7
Seperti yang anda lihat, beri yang indah ini mempunyai banyak kelebihan. Walau bagaimanapun, ia boleh menyebabkan alahan pada sesetengah orang. Dalam kes-kes ini, perlu sama sekali meninggalkan penggunaannya sepenuhnya, atau mengurangkannya minimum. Selain itu, dalam beberapa penyakit, strawberi dikontraindikasikan kerana kesan diuretiknya yang ketara. Akhirnya, beberapa jenis strawberi dengan keasidan tinggi tidak boleh digunakan untuk penyakit saluran gastrousus (gastritis, bisul). Stroberi tidak boleh ditambahkan pada makanan bayi, kerana boleh menyebabkan alergi.
