Cara Membuat Smoothie Cepat

Cara Membuat Smoothie Cepat
Cara Membuat Smoothie Cepat

Isi kandungan:

  • 👤 Pengarang Brandon Turner 📧 [email protected].
  • ⏱ Public 2023-12-17 01:55.
  • 🖍 Diubah suai terakhir 2025-01-24 11:48.

Ingin mencuba smoothie bayam ringan yang sebenar? Atau hanya bereksperimen dengan membuat makanan kegemaran anda? Cubalah smoothie Inggeris sebenar yang dibuat hanya dalam lima minit.

Cara membuat smoothie cepat
Cara membuat smoothie cepat

Ia perlu

  • Untuk 1 gelas:
  • -1 cawan daun bayam (boleh diganti dengan pasli)
  • -1 pisang
  • -1/2 oren (dikupas)
  • -1/4 cawan yogurt rendah lemak
  • -1/4 cawan air atau susu
  • -1 hingga 2 sudu teh madu

Arahan

Langkah 1

Potong bayam, pisang dan oren ke dalam kepingan sederhana. Campurkannya dalam pengisar.

Langkah 2

Masukkan yogurt, susu dan satu sudu teh madu. Kacau sehingga campuran sebati. Masukkan beberapa sudu madu jika perlu.

Langkah 3

Anda boleh minum smoothie anda dengan segera atau membekukannya di dalam peti sejuk. Jangan risau, ia akan mengekalkan semua khasiatnya yang bermanfaat. Selamat menjamu selera!

Disyorkan:

Cara Membuat Smoothie

Cara Membuat Smoothie

Koktel buah yang menyegarkan, juga disebut smoothie, boleh dibuat dari buah-buahan dan buah beri dengan penambahan produk tenusu, madu, kacang. Selain sedap dan berkhasiat, goncang yang baru disediakan kaya akan vitamin. Ia perlu Untuk koktel pisang berry:

Cara Membuat Smoothie Hijau

Cara Membuat Smoothie Hijau

Sifat unik tanaman hijau membantu seseorang melawan banyak penyakit. Ini tidak menghairankan, kerana struktur molekul klorofil ("darah hijau tumbuhan") mirip dengan struktur sel darah merah (hemoglobin) dalam darah manusia. Klorofil dan hemoglobin mempunyai struktur atom yang sama untuk membina molekul, tetapi berbeza hanya dalam satu elemen dalam rantai Sifat unik tanaman hijau membantu seseorang melawan banyak penyakit

Sos Berasaskan Mayonis Yang Lazat: Resipi Cepat Cepat

Sos Berasaskan Mayonis Yang Lazat: Resipi Cepat Cepat

Mayonis telah lama menjadi pakaian biasa untuk pelbagai hidangan. Anda boleh menambah pelbagai menu buatan sendiri dan menyediakan sos berasaskan mayonis yang lazat dalam beberapa minit. Dalam cawan dengan mayonis, tambahkan ramuan cincang halus - pasli atau bulu bawang nipis, kacau

Sup Keju Krim: Resipi Cepat Yang Cepat

Sup Keju Krim: Resipi Cepat Yang Cepat

Terdapat banyak variasi sup keju. Sekiranya anda mempunyai sedikit masa untuk memasak, anda boleh menyiapkan sup krim keju: ternyata lazat, tidak biasa dan cepat! Ia perlu - keju yang diproses - 2 biji .; - bawang - 2 biji

Hidangan Keju Kotej Cepat - Resipi Ringkas Dan Cepat

Hidangan Keju Kotej Cepat - Resipi Ringkas Dan Cepat

Sukar untuk menilai lebih banyak faedah keju kotej untuk tubuh manusia. Ini adalah sumber kalsium, yang bermaksud jaminan tulang dan gigi yang kuat. Keju kotej adalah sumber protein yang mudah dicerna, yang sangat penting bagi orang yang terlibat dalam sukan dan menjalani gaya hidup aktif