Terdapat banyak resipi untuk membuat salad beri, kerana berkat pelbagai jenis beri, anda dapat membuat hidangan yang enak, cerah, lezat dan sihat. Salad beri sangat popular pada musim panas. Salad beri dengan nektar goreng akan menjadi sarapan sihat yang akan menyegarkan sepanjang hari.
Ia perlu
- Untuk empat hidangan:
- - 4 nektarin segar;
- - 2 cawan strawberi segar;
- - setengah gelas raspberi;
- - 1/3 cawan blueberry;
- - 2 sudu besar sudu gula;
- - 2 sudu teh halia kristal;
- - 1 sudu teh jus lemon segar;
- - minyak sayuran, garam.
Arahan
Langkah 1
Nectarine perlu dipanggang, hidupkan untuk dipanaskan. Sekiranya tidak ada grill, pan grill khas akan dilakukan.
Langkah 2
Dalam mangkuk yang dalam, gabungkan strawberi, raspberi, blueberry. Masukkan halia, gula, secubit garam. Tuangkan jus lemon, ketepikan.
Langkah 3
Potong nektarin menjadi seperempat, lapiskan hirisan dengan minyak sayuran.
Langkah 4
Letakkan nektarin, potong, di atas rak panggangan.
Langkah 5
Masak nektar di kedua-dua belah pihak selama lebih kurang 5 minit. Mereka harus menjadi lebih lembut.
Langkah 6
Ambil 4 mangkuk hidangan, masing-masing dengan dua bahagian nektar goreng. Teratas dengan salad beri.
Langkah 7
Hidangkan salad berry yang sudah siap dengan nektarin goreng segera, tanpa menunggu nektarin sejuk.
