Hidangan disediakan dengan sederhana, cepat dan ternyata sangat enak. Selain itu, kaserol akan berubah menjadi rendah lemak, tidak berkalori tinggi, tetapi cukup memuaskan.
Ia perlu
- - 500 g dada ayam;
- - 800 g labu;
- - 2 sudu besar l. biji labu;
- - 1 st. l. kemangi kering dan marjoram;
- - 2 sudu besar l. minyak sayuran;
- - 1-2 ulas bawang putih;
- - 180 g keju Dor Blue dan 100 g keju Parmesan;
- - garam secukup rasa.
Arahan
Langkah 1
Basuh dan kupas labu. Potong dua, angkat biji dan potong daging menjadi kiub kecil.
Langkah 2
Bilas dada ayam, keringkan dan potong kecil, angkat tulang. Letakkan kepingan fillet ke dalam mangkuk dalam dan campurkan dengan kemangi kering, satu sudu minyak sayuran dan garam secukup rasa. Kemudian pindahkan daging ke dalam loyang.
Langkah 3
Sekarang kita harus berurusan dengan labu. Pindahkan kiub labu yang dipotong sebelumnya ke mangkuk besar. Masukkan marjoram, baki minyak sayuran dan garam di sana. Campurkan semuanya sehingga perasa diagihkan secara merata. Kemudian masukkan biji labu dan bawang putih cincang halus ke labu. Kemudian campurkan semuanya dengan teliti dan teliti.
Langkah 4
Masukkan labu dengan rempah di atas daging dalam acuan. Potong keju Parmesan menjadi kiub kecil dan keju Dor Blue menjadi kiub besar. Letakkan kedua-dua jenis keju di atas labu. Tutup acuan dengan kerajang.
Langkah 5
Panaskan ketuhar hingga 200 darjah dan bakar pinggan di sana sehingga labu selesai. Ia akan mengambil masa lebih kurang 1 jam.
