Dipercayai bahawa pengambilan minuman dengan halia secara berkala membantu menurunkan berat badan. Adakah ia benar?
Halia tergolong dalam kategori rempah panas. Ini mempunyai rasa manis-tajam dan bau yang menyenangkan. Akar halia adalah salah satu rempah yang paling terkenal di dunia, digabungkan dengan daging, ikan, sayur-sayuran dan pencuci mulut, dan di Timur bahkan digunakan untuk membuat jem.
Khasiat halia
Halia mengandungi hingga 3% minyak pati, serta sejumlah besar asid amino yang diperlukan oleh tubuh manusia. Ia mengandungi vitamin A, C, B1 dan B2, serta kalium, natrium, zink dan zat besi. Halia mempunyai kemampuan untuk menipiskan darah, sehingga menurunkan kolesterol dan tekanan darah. Di samping itu, ia sangat berguna untuk orang yang terlibat dalam kerja intelektual. Dan teh halia dengan madu dan lemon berjaya digunakan untuk selsema.
Halia dan penurunan berat badan
Manfaat halia tidak dapat dinafikan, tetapi bagaimana semua ini berkaitan dengan penurunan berat badan? Faktanya ialah ia mempunyai harta lain yang menarik - ia meneutralkan makanan berlemak. Untuk merasakan kesan "pelangsingan", disarankan minum minuman bergas dalam masa sebulan, 20 minit sebelum makan.
Kontraindikasi Seperti produk apa pun, halia mempunyai beberapa kontraindikasi: ulser, hipertensi, cholelithiasis, pendarahan
Minuman halia dengan madu
Bahan-bahan:
- 20 g akar halia parut
- 1 biji lemon
- 1/2 sudu teh madu
- 250 ml air
Penyediaan:
Dalam gelas, campurkan halia parut dan irisan lemon cincang, tuangkan air mendidih ke atas campuran, biarkan sejuk dan maniskan dengan madu. Terikan sebelum digunakan.
Teh Rosemary Lemon Halia
Bahan-bahan:
- Sekeping akar halia 2 cm
- 2 sudu teh hitam atau hijau
- 2 keping lemon
- 2 tangkai rosemary
- 500 ml air
Penyediaan:
Letakkan beberapa teh longgar, irisan lemon, rosemary, dan halia yang dihiris nipis ke dalam gelas atau teko cina. Tuangkan air mendidih ke atas dan biarkan seketika. Anda boleh minum teh panas atau sejuk.
