Apabila musim berubah, pelbagai jenis buah-buahan dan sayur-sayuran di rak akan berubah. Kesemak hampir selalu dikaitkan dengan musim luruh dan musim sejuk yang lewat. Ini adalah buah yang cerah yang membantu kita mengumpulkan vitamin untuk musim sejuk, mengandungi antioksidan dan mineral.
Oleh kerana kesemak adalah sumber karbohidrat, mereka cepat memuaskan rasa lapar. Lebih-lebih lagi, buahnya mengandungi kira-kira 50 kkal. Oleh itu, pengambilan persimmons akan memberi manfaat kepada sistem pencernaan.
Oleh kerana kesemek mengandung pektin, disarankan untuk gangguan sistem pencernaan. Persimmon adalah produk diuretik, oleh itu garam dikeluarkan dari badan.
Penggunaan kesemek adalah profilaksis untuk organ penglihatan, serta pembentukan sel-sel barah, kerana mengandung vitamin A. Ia juga mengandung iodin, yang berguna untuk kelenjar tiroid.
Selain makan, kesemak boleh digunakan secara topikal. Buat topeng darinya, rawat luka (kesemek mempunyai kesan astringen dan bakterisida)
Tidak dianjurkan untuk menggunakan kesemek untuk orang yang menderita sembelit, kerana penyumbatan usus mungkin terbentuk (kerana sifat astringen persimmons). Juga, kesemek tidak digalakkan untuk kanak-kanak di bawah 3 tahun, dengan alasan yang sama.
