Musim panas adalah masa untuk raspberi. Beri yang berair, manis, enak, beraroma dan cantik. Banyak hidangan boleh disediakan daripadanya. Yang paling ringkas dan asli adalah smoothie.
Ia perlu
- - 3 cawan raspberi
- - 1 gelas susu
- - 1 gelas yogurt Yunani
- - 1 biji pisang
- - 2 sudu besar l gula
- - 10 ketulan ais
- - raspberi untuk hiasan
Arahan
Langkah 1
Raspberi mesti diasingkan dari serpihan (ranting, daun) dan dibilas dengan lembut di bawah air yang mengalir. Keringkan dengan ringan dan letakkan di dalam pengisar. Kupas pisang dan potong kiub besar, juga masukkan ke dalam pengisar.
Langkah 2
Masukkan susu, yogurt Yunani, gula, dan ais ke raspberi dan pisang. Pukul sebati dalam pengisar sehingga sebati (kira-kira 2-3 minit). Lap jisim melalui ayak untuk menjadikannya lebih halus.
Langkah 3
Tuangkan smoothie ke dalam gelas. Ia kelihatan sangat mengagumkan pada cermin mata lutsinar. Dan, hiaskan dengan raspberi di atas. Secara pilihan, hiaskan dengan daun pudina. Mereka akan kelihatan hebat dengan latar belakang merah. Smoothie sangat baik untuk sarapan pagi dan sebagai pencuci mulut.
