Di luar musim, badan kekurangan vitamin, tetapi bekalannya dapat diisi semula dengan bantuan kompot epal dan rosehip. Minuman ini akan melindungi dari selesema dan kekurangan vitamin, kerana kaya akan vitamin C, karotena, fosforus, zat besi dan kalium.
Ia perlu
- - 1 segenggam pinggul mawar kering atau segar;
- - 3 epal segar sederhana atau 2 segenggam epal kering;
- - gula;
- - 2 liter air;
- - 2 sudu kecil jus lemon.
Arahan
Langkah 1
Kompot epal dengan pinggul mawar tidak hanya menguatkan sistem imun, ia berguna untuk penyakit buah pinggang, ia juga dapat membantu membuang toksin dan toksin dalam badan. Minuman itu termasuk dalam menu diet, kerana ia membantu menghilangkan pound tambahan. Epal dan pinggul mawar mempunyai kesan positif terhadap kemampuan intelektual dan sistem saraf.
Langkah 2
Buah dan buah segar atau kering digunakan untuk kompot. Dalam kes kedua, lebih baik merendamnya semalaman, dan rebus minuman pada waktu pagi. Air dituangkan ke dalam periuk dan dibakar, dan semasa pemanasan, buah dan buah disiapkan. Epal segar dipotong menjadi kepingan, menghilangkan tangkainya, dan pinggul mawar ditumbuk dalam lesung. Sekiranya buah kering digunakan, bilas dengan air suam.
Langkah 3
Epal mula-mula dimasukkan ke dalam air mendidih dan direbus selama 5 minit, kemudian pinggul mawar dan gula dituangkan dan dibiarkan di atas api selama 5 minit lagi, kemudian jus lemon ditambahkan dan ditutup dengan penutup selama 1 jam sehingga minuman itu dimasukkan. Terikan sebelum menggunakannya. Anda boleh menambah aprikot kering, prun, sloe (late plum), kulit oren ke epal dan kompot pinggul mawar. Ini pasti tidak akan merosakkan rasa minuman.
