Ballerina yang bertugas harus mengawal berat badan mereka dengan ketat. Dan ini walaupun karya ballerina sangat sukar secara fizikal. Diet apa yang diikuti oleh ratu kasut pointe untuk menjaga keseimbangan bentuk fizikal yang baik dan tidak membahayakan kesihatan mereka?
Prinsip utama pemakanan untuk ballerina adalah sekatan yang ketat. Mereka wajib mengendalikan setiap potongan yang dimakan, kerana setiap kilogram tambahan mengganggu kerja.
Pemakanan Ballerinas harus seimbang agar tidak merosakkan angka. Bubur berguna untuk ballerina: oatmeal dan soba, pakar pemakanan mengesyorkan minum teh hijau. Makanan masin tidak digalakkan, boleh merosakkan angka.
Kadang-kadang, anda dibenarkan memanjakan diri dengan makanan kegemaran anda, tetapi sedikit demi sedikit.
Peraturan utama ballerina adalah "kurang makan."
Sebilangan besar gadis lebih suka masakan Jepun, di mana syarat untuk diet seimbang dipenuhi dengan lebih banyak.
Komponen masakan Jepun yang paling biasa adalah nasi, ikan, makanan laut, dan sayur-sayuran segar. Makanan ini tidak dipengaruhi oleh berat badan. Dan ikan dan makanan laut juga mengandungi nutrien unik yang membantu mengisi kekurangan protein dalam badan dan tidak mengandungi lemak dan karbohidrat, yang wajib dibatasi oleh ballerina.
