Ryazhenka adalah minuman yang enak dan enak yang terbuat dari susu bakar. Manfaatnya sangat besar, kerana ia membantu meningkatkan pencernaan dan melembapkan badan dengan kalsium dan fluorida. Walaupun begitu, susu panggang yang ditapai tidak selalu diserap dengan baik, dan penggunaannya kadang-kadang boleh menyebabkan kembung.
Apa yang boleh menyebabkan pembengkakan perut selepas susu panggang yang ditapai
Ketidakselesaan dalam usus setelah makan susu panggang yang ditapai boleh berlaku jika produk tenusu ini telah dimanjakan. Susu bakar yang diperam mengandungi bacilli acidophilic dan streptococci, yang menyumbang kepada penapaiannya. Kerana penyimpanan produk yang berpanjangan atau tidak betul, bilangan bakteria bermanfaat di dalamnya meningkat dengan ketara, yang menjadi sangat tidak berguna untuk usus.
Susu bakar yang diperam boleh membengkak perut walaupun anda menggunakannya dengan makanan yang tidak sesuai, misalnya, dengan roti hitam, kubis, epal, plum atau buah segar lain. Kesemuanya menyebabkan penapaian di usus, yang boleh menyebabkan kembung dan sakit di perut.
Sebab reaksi tubuh terhadap susu bakar yang ditapai juga boleh menjadi intoleransi individu terhadap produk ini atau laktosa yang terdapat di dalamnya, yang menyebabkan banyak orang alah. Laktosa biasanya kurang diserap pada orang dewasa. Dalam kes ini, kes ini mungkin berakhir dengan cirit-birit akut.
Dan, akhirnya, sebabnya sering kali disebabkan oleh gangguan saluran gastrousus. Oleh itu, perut boleh membengkak selepas susu panggang yang diperam dengan gastritis yang memburuk, termasuk Helicobacter pylori, ulser perut, kolesistitis dan penyakit gastrointestinal lain. Dalam kes ini, anda harus mendapatkan bantuan daripada ahli gastroenterologi dan mengikuti diet.
Cara minum susu panggang
Untuk mengelakkan akibat yang tidak menyenangkan dengan pencernaan, lebih baik menggunakan susu panggang yang ditapai hanya segar. Produk sedemikian akan mempunyai warna berkrim ringan, aroma susu masam sedikit dan konsistensi tebal. Semasa membeli susu panggang yang ditapai, perlu diperhatikan kehadiran bahan pengawet di dalamnya - bahan ini juga dapat mempengaruhi pencernaan secara negatif.
Susu bakar yang diperam tidak boleh dicuci dengan pinggan mangkuk atau produk, terutama yang menyebabkan penapaian atau menyumbang kepada pembentukan gas. Ini termasuk: acar, buah-buahan dan sayur-sayuran segar, kubis dalam bentuk apa pun, roti hitam, roti bakar. Sebaiknya minum susu panggang yang ditapai satu jam selepas makan dan sekurang-kurangnya setengah jam sebelum makan berikutnya. Berkat ini, ia lebih baik diserap oleh badan. Tetapi pada masa yang sama, anda tidak boleh mengambil minuman seperti itu semasa perut kosong.
Susu bakar yang diperam juga tidak digalakkan diminum pada waktu malam. Sebaiknya minum segelas minuman ini 2-3 jam sebelum tidur - maka dengan tenang ia akan mempunyai masa untuk mencerna usus dan tidak akan menimbulkan kesulitan semasa tidur, dan juga tidak akan merosakkan kecantikan sosok anda.
