Rumpai laut sangat bermanfaat untuk kelenjar tiroid. Sangat mudah untuk membuat sup ringan dan sihat dari itu!
Ia perlu
- - air - 1.5 liter;
- - kentang - 3 keping;
- - sebiji lobak merah;
- - sebiji bawang;
- - kubis laut dalam tin - 1 tin;
- - kacang hijau dalam tin - 1 tin;
- - sebiji telur rebus;
- - minyak sayuran, herba, garam, lada - secukup rasa.
Arahan
Langkah 1
Letakkan kentang dadu dalam air mendidih.
Langkah 2
Goreng wortel cincang dengan bawang secara berasingan dalam minyak sayuran. Masukkan kentang, masak hingga kentang separuh masak.
Langkah 3
Masukkan rumput laut ke sup (toskan cecair dari balang terlebih dahulu!). Masukkan kacang hijau (juga tanpa cecair) dan telur rebus parut.
Langkah 4
Masak sup rumput laut selama lima minit lagi. Musim dengan lada, garam secukup rasa, taburkan dengan ramuan cincang, hidangkan. Nikmati hidangan anda!
