Sekiranya anda ingin menurunkan berat badan secara semula jadi, buang semua air dan toksin berlebihan dari badan, dan berikan tenaga lebih banyak kepada diri sendiri, anda perlu memperhatikan diet anda. Tidak dinafikan, kita adalah gambaran tentang apa yang kita makan, dan inilah yang selalu kita lupakan. Sekiranya anda memutuskan untuk mengikuti jalan kesihatan dan pemakanan yang betul, pertama sekali anda perlu menyokong badan semasa tempoh peralihan, membuang toksin dan toksin dengan lembut, dan menyokong sistem imun. Inilah resipi ringkas: Minum air lemon pada waktu pagi.
Walaupun lemon itu sendiri adalah buah yang berasid, ia menghasilkan persekitaran alkali dalam badan, yang menyumbang kepada pembentukan mikroflora yang betul, pembersihan toksin, akibatnya, penurunan berat badan. Faktanya ialah, secara lalai, persekitaran alkali harus ada di dalam badan kita, namun penggunaan tepung, produk roti, pati dan gula secara berterusan (tidak termasuk buah-buahan semula jadi) membawa kepada pengasidan tubuh, kecenderungan persekitaran badan ke arah berasid, dan, akibatnya, kegagalan dan penyakit.
Lemon mengandungi jumlah pektin yang sangat tinggi, yang membantu mengurangkan selera makan, dan di samping itu, mereka menyuburkan tubuh dengan kalium dan vitamin C, membantu menunjang fungsi jantung, otak, sistem imun, dan juga menjaga tekanan darah normal.
Minum air lemon akan mencegah penumpukan kalsium di arteri, sehingga mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular dengan ketara. Di samping itu, ia mempunyai kesan diuretik dan bakterisida, sehingga membantu menjaga saluran kencing yang sihat, mengatur kelenjar adrenal, dan menormalkan tahap hormon. Air lemon membantu mengurangkan kejernihan kulit, mengurangkan pigmentasi dan melicinkan kedutan.
Kajian saintis menunjukkan bahawa kesan terbaik dicapai ketika meminum air lemon segar dalam bentuk hangat, kerana air suam yang mendorong pembersihan dan pemakanan sel yang lebih aktif.
Berikut adalah beberapa kelebihan air lemon:
1. Melegakan sakit gigi, membantu mengurangkan bau mulut, membantu masalah lain yang berkaitan dengan gigi dan gusi;
2. Membantu memperbaiki pencernaan, mengatasi masalah pencernaan atau cegukan;
3. Mengeluarkan toksin dari hati dan membantu menurunkan berat badan;
4. Sifat diuretik lemon boleh membantu dalam reumatik;
5. Jus lemon membantu keguguran rambut, kelemumur dan masalah kulit kepala yang lain. Di samping itu, ia memberikan rambut bersinar dan kuat.
