Sekiranya pir adalah salah satu buah kegemaran anda, anda harus mengetahui khasiat dan vitamin yang bermanfaat bagi buah-buahan ini. Terima kasih kepada buah ini, anda dapat meningkatkan daya tahan tubuh, mendapatkan banyak unsur jejak bermanfaat dan meningkatkan kesejahteraan anda.
Pear adalah salah satu jenis buah yang paling popular. Hari ini, sudah ada beberapa ratus jenis pir, kebanyakannya adalah pencuci mulut, enak dan sangat manis.
Apa buah ini kaya?
Sebiji pir, pertama sekali, dibezakan dengan khasiatnya, yang dalam saluran dengan kadar kalori yang cukup rendah (100 g mengandungi kira-kira 50 kkal) menjadikannya buah yang sihat. Buah pir banyak terdapat vitamin PP, A, K, E, C, P, kumpulan B (B9, B6, B5, B3, B2, B1), serta bahan berguna seperti pektin, asid folik, kalium, sulfur, zink, fosforus, tembaga, besi, kobalt dan serat.
Vitamin C, yang terkandung dalam pir, bertanggungjawab untuk keanjalan saluran darah. Vitamin K membantu mengurangkan kelebihan kalsium dalam darah dan mencegah aterosklerosis. Vitamin B9 terlibat dalam pembentukan darah. Serat menormalkan mikroflora usus, mengurangkan tahap kolesterol dalam badan dengan ketara, mencegah pembentukan pasir di ginjal. Sulfur sangat bermanfaat untuk tulang, kulit dan rambut.
Agar otot jantung berfungsi dengan baik dan baik, tubuh memerlukan kalium, yang terkandung dalam jumlah besar pir. Di samping itu, ia memberikan pertumbuhan semula sel yang cepat. Bubur buah ini mengandungi sejumlah besar ion kalium, tanpanya mustahil untuk membayangkan fungsi normal otot dan jantung, kerana ion kalium dalam badan bertanggungjawab untuk pertumbuhan semula sel. Jadi dua pir yang dimakan dapat melegakan sakit otot.
Walaupun kekurangan unsur jejak ini, pertumbuhan tisu menjadi perlahan, insomnia, kegelisahan muncul, dan berdebar-debar jantung diperhatikan. Dengan simptom-simptom ini, pir dapat menjadi teman. Selain itu, buah ini dapat meningkatkan selera makan, mengurangkan hipersensitiviti hingga sejuk, dan juga mencegah bibir retak.
Siapa yang boleh makan pir?
Buah pir sering disyorkan untuk dimakan oleh orang-orang yang pankreasnya berfungsi dengan beberapa kerosakan. Masalahnya ialah buah ini mengandungi lebih banyak fruktosa, bukan glukosa, dan insulin tidak diperlukan untuk penyerapannya dalam badan. Dengan kegemukan dan diabetes mellitus, pir mesti dimasukkan dalam diet harian. Minyak pati yang terdapat dalam komposisi buah ini membantu mengatasi kemurungan, menguatkan sistem ketahanan badan dan meningkatkan pertahanan badan.
Pear sebagai antibiotik
Pear adalah agen antimikroba yang sangat baik, bakteria patogen tidak tahan dengan persekitaran yang dihasilkan oleh buah-buahan ini. Bahan organik yang terkandung dalam pir bergabung dengan asid hidroklorik, yang merupakan sebahagian daripada jus gastrik, dan mengasamkan makanan di dalam perut. Oleh itu, tanin membantu bakteria berbahaya menjadi tidak aktif. Buah buah ini mengandungi arbutin, antibiotik yang membunuh bakteria.
