Wangi, pedas, pedas - rempah-rempah dan herba boleh membuat keajaiban dengan hidangan yang paling biasa. Orang mencipta mereka dalam masakan pada zaman dahulu. Namun, hanya sedikit orang yang tahu bahawa menambahkan rempah ke makanan boleh digunakan bukan hanya untuk meningkatkan rasa, tetapi juga untuk menurunkan berat badan.
Apabila ditanya bagaimana menggunakan rempah untuk menurunkan berat badan, pakar pemakanan dan pakar masakan mengesyorkan mengikuti prinsip kesederhanaan. Rempah-rempah dan rempah-rempah akan dengan mudah memberikan aroma yang tidak sedap dan kaya dengan hidangan yang paling hambar, dan ramuan tidak mempunyai penurunan berat badan yang sama. Dengan bantuan rempah-rempah di dalam badan, proses metabolik dikurangkan, terdapat pembersihan toksin, pembakaran simpanan lemak. Bergantung pada spesies, rempah pelangsing dapat menekan selera makan.
Agar tidak membahayakan badan anda dan menurunkan berat badan yang tidak perlu, penting untuk tidak menambahkan rempah ke makanan pada waktu petang. Makan makanan sedemikian pada waktu malam boleh membawa kesan yang sebaliknya. Makanan pedas dan beraroma dengan rempah boleh membangkitkan selera anda dan makan lebih banyak.
Kualiti rempah juga sangat penting. Dari segi pembetulan berat badan, perasa alami, yang mengandungi banyak antioksidan, vitamin dan bahan bermanfaat lain, menunjukkan hasil terbaik:
Basil - Menurunkan berat badan dengan ramuan segar ini akan menjadi lazat dan mudah. Rempah wangi, kaya dengan antioksidan, adalah tambahan yang sangat baik untuk hidangan daging, sayur-sayuran, pasta. Basil membunuh bakteria berbahaya dan memusnahkan radikal bebas. Ia juga merupakan sumber magnesium, kalsium, zat besi, kalium.
· Kayu manis adalah peneraju rempah pelangsing. Kerana aromanya yang cerah, ia dapat menahan selera makan dengan baik, mengatur kadar glukosa darah. Perlu menambah rempah ke piring untuk meningkatkan metabolisme; kayu manis digabungkan dengan kopi, teh, pencuci mulut rendah kalori, dan hidangan daging.
· Halia. Perasa panas adalah bantuan yang diakui dalam menurunkan berat badan. Rempah akan memberi makanan rasa yang tidak biasa, membantu menurunkan kadar kolesterol, membuang toksin, dan mempercepat metabolisme. Penurunan berat badan dapat terjadi dengan penggunaan minuman jahe, teh dengan bumbu; juga perlu menambahkan rempah ke piring daging, rebusan sayur.
· Daun bay. Bumbu yang tidak asing lagi memberi makanan yang sedap, aroma yang tidak sedap. Anda perlu memasukkannya ke dalam pinggan sejurus sebelum akhir memasak. Daun bay memerangi simpanan garam dan mempunyai kesan pembersihan.
· Hitam, merah dan allspice. Rempah panas ini juga meningkatkan pencernaan dan membantu tubuh membakar lemak. Rempah yang berbau dapat ditambahkan ke berbagai jenis hidangan, dari sup hingga salad.
· Dill. Bumbu ini mempunyai kesan diuretik, jadi dill sangat diperlukan untuk menghilangkan bengkak. Di samping itu, perlu menambah rempah untuk meningkatkan penyerapan makanan. Untuk menurunkan berat badan, anda boleh menggunakan dill segar dan kering.
· Kunyit. Rempah yang tidak biasa ini menguatkan sistem imun, mempunyai kesan anti-radang, dan mengurangkan pertumbuhan lemak badan dalam tubuh manusia. Kunyit juga merangsang proses metabolik.
Adalah mungkin dan perlu menggunakan rempah untuk menurunkan berat badan, tetapi pada masa yang sama perlu merasakan ukurannya. Dengan kerap memasukkan rempah dalam makanan, komponen ini dapat merengsakan selaput lendir, memprovokasi penyakit perut. Untuk mengelakkan masalah ini dan mengurangkan berat badan, anda perlu menambahkan makanan ini ke makanan dalam jumlah kecil. Perasa juga boleh dicampurkan dengan salad dressing, minyak untuk menggoreng atau memar.
