Semasa Lent, ramai yang mencari resipi untuk hidangan tanpa lemak yang kaya dengan protein. Anda tidak perlu pergi jauh - faedah bubur kacang sangat besar. Hidangan ini membantu menurunkan berat badan, memenuhi keperluan tubuh manusia untuk banyak unsur surih dan vitamin.
Kacang polong kaya dengan protein, ia hanya diperlukan bagi mereka yang sering mengalami aktiviti fizikal (contohnya, atlet). Produk ini menguatkan sistem kerangka, mendorong pertumbuhan otot, dan meningkatkan daya hidup.
Adakah anda masih meragui kelebihan bubur kacang? Tetapi kacang polong mampu mengeluarkan bahan berbahaya dari badan, jadi ia diperlukan untuk perokok dan penggemar kopi. Kacang polong kaya dengan vitamin B; di bawah pengaruh mereka, kafein dan nikotin dihancurkan.
Bubur kacang juga tepu dengan baik. Ia membantu menurunkan berat badan tambahan, menormalkan metabolisme lemak. Hidangan ini dapat membantu melegakan gangguan pencernaan dan sembelit. Doktor mengesyorkannya untuk pencegahan aterosklerosis dan anemia. Bubur kacang membantu dengan anemia dan penurunan tekanan. Ia mengandungi banyak antioksidan yang melambatkan proses penuaan dan memperbaiki keadaan kulit.
Lysine juga terdapat pada kacang polong, zat ini membantu melawan tekanan, keletihan kronik.
Sekiranya anda mematuhi semua puasa atau lebih suka makanan vegetarian, kacang polong akan membantu menambah bekalan protein anda. Kekacang tidak kalah dalam kandungan protein dengan daging.
Anda boleh memasak bubur di dalam air, dalam kaldu daging, menambah minyak dan pelbagai rempah dengan rempah-rempah, tetapi ia mesti ada dalam diet semua orang!
