Semakin banyak diet kerap muncul di media, masing-masing memberi kita harapan untuk mencapai bentuk yang ideal. Di kebanyakan mereka, salah satu peraturan mengatakan - tidak ada makanan manis dan berkanji! Tetapi di antara banyak juadah di rak kedai, pastinya akan ada sesuatu yang dapat disukai oleh peminat 90-60-90 yang paling bersemangat.
Nampaknya gula-gula jauh dari sekutu bagi orang yang ingin menurunkan berat badan beberapa kilogram menjelang musim panas atau menyingkirkan banyak beban berat yang terkumpul selama ini. Sudah tentu, ada beberapa kebenaran, tetapi diet cepat atau lambat berakhir, dan keinginan untuk sekurang-kurangnya kadang-kadang menikmati makanan penutup dengan minuman kegemaran anda. Anda boleh menjumpai banyak pencuci mulut seperti itu di semua kedai di negara kita. Berikut adalah lima daripadanya:
- Marshmallow. Gula manis, tinggi karbohidrat, tetapi sebenarnya penolong yang tidak tergantikan untuk menurunkan berat badan wanita. Marshmallow mengandungi saus epal, dan ini adalah sumber utama pektin, yang membantu pemecahan aktif dan asimilasi lemak.
- Tampal. Produk seperti marshmallow yang juga mengandungi pektin. Anda boleh mendapatkannya bukan sahaja di pasar dan rak kedai, tetapi juga membuatnya dari buah-buahan kegemaran anda.
- Perkahwinan. Idola mereka yang mengira kalori. Produk berguna untuk semua orang dan mudah diserap oleh badan. Penting untuk memahami bahawa semakin sedikit gula yang dikandungnya, semakin baik.
- Halva. Ia berbeza dengan pencuci mulut yang disebutkan sebelumnya kerana kandungan lemaknya yang tinggi. Oleh sebab itulah, sangat sukar untuk memakan banyak produk ini, dan seperti yang kita tahu, rasa perkadaran adalah perkara utama dalam diet apa pun. Selain itu, halva sangat berguna. Ia mengandungi sejumlah besar vitamin E, yang membantu kulit, kuku dan rambut kita kelihatan sihat.
- Bar Muesli. Produk hebat untuk makanan ringan. Sesuai untuk mereka yang harmoni bukan hanya melalui perubahan tabiat makan, tetapi juga melalui sukan. Produk bijirin siap yang tidak memerlukan pemprosesan tambahan akan menjadikan penurunan berat badan anda lebih mudah.
Penting untuk diperhatikan bahawa gula-gula yang disenaraikan dalam artikel ini tidak boleh dilapisi coklat atau mengandungi bahan tambahan gula. Anda juga harus ingat bahawa dalam had yang munasabah, sebarang produk berkualiti hanya akan memberi manfaat kepada anda, dan sekotak marshmallow dalam satu hidangan hanya akan memperburuk keadaan.
