Seperti apa hari kita bergantung pada sarapan pagi. Lagipun, ia memberikan simpanan tenaga. Oleh itu, sangat penting bahawa ia bukan sahaja enak dan ringan, tetapi juga sihat. Saya cadangkan anda mencuba membakar pisang bakar dengan keju kotej untuk sarapan. Hidangan ini sedap dan sihat. Cuma yang sangat kita perlukan pada waktu pagi!
Ia perlu
- - pisang - 4 biji;
- - jus dari setengah lemon;
- - keju kotej - 100 g;
- - madu - 2 sudu besar;
- - yogurt - 100 g.
Arahan
Langkah 1
Kami mengambil pisang dan mengupasnya, selepas itu kami memotong, tetapi hanya perlu sepanjang keseluruhannya. Maksudnya, anda mendapat dua bahagian panjang. Kemudian letakkan pisang di dalam loyang dan tuangkan ke atas jus lemon.
Langkah 2
Sekarang kita perlu mencampurkan bahan-bahan berikut dalam satu pinggan: yogurt, madu dan keju kotej, sehingga jisim homogen diperolehi.
Langkah 3
Tuangkan pisang yang diletakkan di atas penaik dengan campuran yang dihasilkan. Panaskan ketuhar hingga 180 darjah. Kami meletakkan sarapan masa depan di sana selama 15 minit. Hidangannya ternyata sangat lembut dan enak. Selamat menjamu selera! Semoga berjaya!
