Cara Pergi Ke Kafe Makanan Segera Tanpa Membahayakan Kesihatan Dan Bentuk

Cara Pergi Ke Kafe Makanan Segera Tanpa Membahayakan Kesihatan Dan Bentuk
Cara Pergi Ke Kafe Makanan Segera Tanpa Membahayakan Kesihatan Dan Bentuk

Video: Cara Pergi Ke Kafe Makanan Segera Tanpa Membahayakan Kesihatan Dan Bentuk

Video: Cara Pergi Ke Kafe Makanan Segera Tanpa Membahayakan Kesihatan Dan Bentuk
Video: 10 Cara Menyelundupkan Makanan Cepat Saji Ke Dalam Bioskop! 2024, Mac
Anonim

Bukan rahsia lagi bahawa kebanyakan orang, bahkan mereka yang mematuhi prinsip pemakanan sihat, ingin makan makanan segera dari semasa ke semasa. Dan kebanyakan mereka tahu bahawa makanan segera bukanlah makanan yang paling sihat.

Cara pergi ke kafe makanan segera tanpa membahayakan kesihatan dan bentuk
Cara pergi ke kafe makanan segera tanpa membahayakan kesihatan dan bentuk

Bagaimana anda boleh meningkatkan makanan segera dan pergi ke kafe makanan segera tanpa banyak membahayakan kesihatan dan bentuk anda?

Pertama sekali, mengunjungi pelbagai tempat makan tidak boleh dilakukan secara teratur, iaitu tidak lebih dari 1-2 kali sebulan. Lebih baik pergi ke kafe selepas makan tengah hari atau makanan ringan, maka secara fizikal anda tidak akan dapat makan banyak.

Semasa mempelajari menu, hentikan pilihan di hamburger atau cheeseburger, tanpa macs besar dan sandwic lain dengan awalan big, double atau double.

Semasa memilih minuman, lebih baik berhenti di sekotak jus atau sebotol air mineral, idealnya tanpa gas, cola dan minuman berkarbonat lain mengandungi banyak kalori dan warna dan rasa yang tidak perlu.

Kentang goreng adalah makanan kegemaran kebanyakan pengunjung kafe, tetapi menjaga kesihatan anda, perlu diganti dengan kentang "country style" atau kentang panggang lain daripada kentang goreng. Sos dan gravies biasanya ditawarkan untuk lauk apa pun, lebih baik mengambil mustard atau saus tomat dengan kentang, kerana mayonis dan keju atau sos manis dan masam sangat tinggi kalori, dan yang terakhir juga mengandungi pelbagai bahan tambahan dan penambah rasa.

Sudah tiba masanya untuk pencuci mulut. Elakkan mufin dan muffin, gantinya dengan ais krim, jem dan kerepek coklat tanpa sirap biasa, yang dipaksa pekerja kafe.

Disyorkan: