Akar halia muncul untuk pertama kalinya sebagai bumbu di Asia Timur. Kilang ini terkenal dengan koki terkenal. Mereka menambahkan rempah ke piring daging dan ikan, banyak sos yang dibuat dengan penambahannya. Baru-baru ini, ia menjadi terkenal mengenai sifat pembakaran lemak tumbuhan ini. Fakta ini diambil kira oleh pakar pemakanan di seluruh negara, dan kemudian sejumlah besar resipi muncul berdasarkannya.
Halia adalah tanaman ubat yang kaya dengan nutrien dan vitamin. Khususnya, bahagian bawah tanah digunakan - akarnya.
Halia mengandungi cingibernes, cineole, minyak pati, sitrat dan sebatian lain. Ia berjaya digunakan dalam minyak wangi sebagai komponen deodoran. Dalam perubatan, ia digunakan sebagai agen antihelminthik dan pemanasan. Selain itu, akar halia mempunyai sifat ekspektoran dan imunomodulator. Terdapat resipi terkenal untuk kompres dengan penambahan akar halia.
Bukan tanpa akar halia dan bidang perubatan seperti dietetik. Faktanya ialah halia mempunyai kesan tonik dan meningkatkan metabolisme lemak. Itulah sebabnya terdapat sebilangan besar resipi untuk menurunkan berat badan berdasarkan akar halia.
Resipi buatan sendiri yang paling popular yang akan menjadikan proses menurunkan berat badan bukan sahaja berjaya, tetapi juga bermanfaat untuk kesihatan anda.
Resipi pelangsingan dengan halia, madu dan lemon
Untuk menyediakan ubat yang indah, anda perlu mengambil komponen berikut:
- akar halia - 200 g;
- madu cair - 100 g;
- 2 biji lemon masak.
- Resipi langkah demi langkah dimulakan dengan menyediakan semua bahan.
- Basuh lemon dan potong menjadi setengah cincin bersama dengan kulitnya.
- Kupas akar halia dan cincang. Sebagai usaha terakhir, anda boleh memotongnya menjadi kiub kecil atau parut pada parut halus.
- Campurkan kepingan lemon dan halia dan masukkan ke dalam balang kaca. Tuangkan madu di atas dan biarkan selama 7 hari.
Campuran yang disediakan disarankan untuk dimakan setengah jam sebelum makan. Untuk melakukan ini, larutkan satu sudu teh campuran dalam segelas air suam dan minum.
Bahagian bahan dikira untuk satu tin setengah liter. Jumlah campuran ini cukup untuk 10-12 aplikasi.
Resipi yang jelas dan mudah bukan sahaja membantu menghilangkan pound tambahan, tetapi juga meningkatkan imuniti dengan ketara.
Minuman teh halia
Untuk menyediakan minuman lazat yang dapat membantu anda mengatasi berat badan berlebihan, anda perlu mengambil komponen berikut:
- 1 sudu teh hijau semulajadi tanpa bahan tambahan;
- 1 sudu teh akar halia parut.
Minuman teh disediakan dengan cara yang sama seperti teh biasa. Satu sudu teh hijau harus direndam dalam air mendidih. Masukkan halia. Biarkan hingga dua minit. Inilah masanya yang dianggap optimum. Sekiranya minuman disimpan lebih lama, kepahitan khas teh hijau akan muncul.
Komposisi sedemikian akan mengurangkan lemak badan dan memberi tenaga sepanjang hari. Selain itu, teh halia akan menguatkan otot jantung dan membersihkan saluran darah.
Teh dengan halia dan pudina
Untuk resipi klasik, komponen berikut diperlukan:
- 1 akar halia sederhana;
- daun pudina - 20 g;
- secubit kapulaga.
- Kisar akar halia menjadi kepingan kecil. Masukkan daun pudina dan buah pelaga ke dalamnya.
- Tuangkan air mendidih ke atas campuran herba.
- Biarkan hingga 30 minit.
- Minum 1 gelas pada waktu pagi.
Minuman timun-halia
Minuman timun mempunyai aroma khas dan rasa timun, dan penambahan akar halia memberikannya rasa pedas. Walau bagaimanapun, walaupun tidak biasa, minuman seperti itu akan membantu membakar beberapa pound tambahan.
Untuk menyediakannya, anda memerlukan:
- 1 timun segar yang besar;
- akar halia sederhana;
- daun pudina - 20 g;
- 1 biji lemon;
- air yang disucikan.
- Timun mesti dikupas dan dipotong menjadi baji kecil.
- Potong lemon menjadi separuh bulatan.
- Campurkan lemon, halia dan pudina. Kacau campuran sehingga sebati.
- Tuangkan air sejuk ke atas bahan. Biarkan untuk meresap semalaman.
Minuman yang dihasilkan diminum pada siang hari, keesokan harinya ia disediakan lagi.
Minuman sayur dengan halia
Minuman sayuran asli dengan penambahan halia semakin popular di kalangan mereka yang menurunkan berat badan. Tomato, saderi, kubis dan juga labu ditambahkan ke dalamnya. Resipi berikut adalah klasik.
Bahan-bahan berikut diperlukan untuk memasak:
- 1 sekumpulan saderi sederhana
- akar halia sederhana;
- bit mentah - 200 g;
- 1-2 lobak mentah;
- 1 kepala bawang merah;
- 1 oren.
Semua bahan mesti digiling dalam pengisar hingga lembek. Masukkan 200 ml air sejuk bersih. Minuman yang indah sudah siap. Perlu makan setengah gelas sebelum setiap hidangan.
Minuman seperti itu dapat menggantikan makanan ringan biasa.
Semasa menyediakan puting ajaib dari akar halia, anda tidak boleh bergantung hanya pada sifat pembakaran lemaknya. Sekiranya anda makan kek dan gula-gula dan mencucinya dengan teh halia, tidak ada gunanya menurunkan berat badan. Halia hanya boleh menjadi pembantu dalam proses menurunkan berat badan. Asas yang sama haruslah diet rendah kalori dan gaya hidup sihat. Lebih baik menggabungkan semua ini dengan aktiviti fizikal yang sederhana.
