Ceri burung atau ceri manis yang halus, berkilat, tegas, sangat enak menggembirakan kanak-kanak dan orang dewasa dengan penampilannya pada awal musim panas. Untuk apa beri ini sedap? Sama ada ceri baik untuk kesihatan anda atau menikmati rasanya, hanya itu yang anda dapat.
Manfaat kesihatan ceri jelas dan dinyatakan dalam perkara berikut:
Sekiranya anda makan setengah gelas ceri setiap hari, tidur akan normal, sistem saraf menjadi lebih tenang. Melatonin adalah hormon yang bertanggungjawab dalam tubuh untuk irama biologi dan peraturan tidur; beri ini mengandungi jumlah yang mencukupi.
Cherry membantu menjaga kulit dalam keadaan baik, kerana secara aktif mengeluarkan bahan berbahaya dari tubuh. Topeng yang dibuat dari pulp berry membantu meremajakan kulit. Penyakit kulit (psoriasis, jerawat, eksim) mundur di bawah serangan sekumpulan nutrien dari ceri.
Ceri berguna untuk mereka yang menjalani gaya hidup aktif. Ia menyumbang kepada pemulihan badan yang cepat dan pengisian tenaga setelah melakukan senaman fizikal, kerana mengandungi gula semula jadi.
Manfaat ceri untuk pencernaan telah lama diketahui. Beri ini mengandungi banyak serat, yang membantu mencerna makanan dan membersihkan usus.
Orang yang menderita anemia harus memilih ceri kerana tinggi zat besi. Flavonoid dan karotenoid yang terdapat dalam ceri mencegah pembekuan darah dan membantu menguatkan dinding saluran darah.
Ceri gelap mengandungi polifenol dan antosianin. Ini adalah bahan yang mempunyai kesan yang baik terhadap keadaan ingatan, mengaktifkan kerja otak dan mencegahnya dari penuaan.
Ceri manis adalah buah beri kerana badan yang tumbuh memerlukan vitamin B1, B2, B3, C dan karotena untuk membentuk gigi dan tulang. Anak akan menerima semua bahan ini dengan memakan ceri segar yang mencukupi.
Dengan bantuan beri ini, anda dapat menormalkan tekanan darah, kerana kalium dalam ceri tidak memungkinkan pengumpulan cecair di dalam badan. Sebilangan kecil ceri merah gelap sehari akan memberikan kesan diuretik ringan.
Manfaat kesihatan ceri bagi wanita termasuk kemampuan buah beri mempengaruhi pengeluaran melanin, pigmen gelap. Coklat yang cantik dan seragam dijamin untuk kecantikan yang merangkumi ceri dalam makanan mereka.
Sistem saraf orang yang selalu makan ceri menjadi lebih kuat, moodnya bertambah baik. Dan semua ini berkat asid silikat yang terkandung dalam buah beri ini. Alternatif untuk coklat telah dijumpai!
Sebilangan besar antioksidan menjadikan ceri setara dengan ubat pencegahan lain dalam onkologi.
Penting bagi orang yang menderita gout, arthrosis, rematik untuk mengurangkan kesakitan. Manfaat ceri dalam kes ini jelas, kerana beri ini mempunyai kesan analgesik.
Jus ceri kaya dengan vitamin C, ia membantu batuk (melancarkan pembuangan dahak) dan demam tinggi. Ini adalah ubat rakyat yang terkenal untuk selesema.
Cherry adalah beri rendah kalori, oleh itu, bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan, ada baiknya makan sebilangan kecil ceri sebelum makan - dan badan akan kenyang, dan pound tambahan tidak akan muncul.
Manfaat ceri adalah menurunkan kadar kolesterol darah dan meningkatkan metabolisme dalam tubuh.
Normalisasi fungsi ginjal, pengurangan edema adalah hasil dari makan ceri segar.
Orang yang mempunyai keasidan tinggi di perut dapat dengan selamat menikmati beri yang enak ini, kerana ia tidak menyebabkan pedih ulu hati.
Oleh itu, faedah kesihatan ceri hampir tidak dapat diremehkan, oleh itu, dengan kedatangan musim panas, anda perlu mempunyai masa untuk menggabungkan perniagaan dengan senang hati - untuk makan banyak buah beri yang indah ini dan menyuburkan tubuh dengan vitamin dan unsur mikro.
